Monthly Archives: أبريل 2021

دار مسنين

اضطراب النوم عند الكبار

اضطراب النوم عند الكبار
يقصد باضطراب النوم عند الكبار، المشاكل التي تصيب النوم لدى كبار السن من أرق، ونوم متقطع، وتغير مواعيد النوم ما بين الليل والنهار، ويعدّ هذا الاضطراب من الحالات الشائعة؛ بسبب حدوث عدة تغيرات عضوية ونفسية في أجسامهم، وهذا يؤثر على طبيعة نومهم، وأكثر اضطراب في النوم يعاني منه كبار السن هو النوم المتقطع، أمّا الارق فيأتي في الدرجة الثانية، والذي يرتبط مع العديد من الحالات النفسية، مثل: الاكتئاب، وأي شخص معرض للإصابة باضطراب النوم مع تقدمه بالسن، خصوصاً وأنّ السيطرة على الساعة البيولوجية في الجسم يُصبح أمراً صعباً للغاية، لأنّ معظم كبار السن لا يتعرضون لضوء الشمس بشكل كاف

اضربات النوم لها اسباب عديده 

كثرة الغفوات الصغيرة والمتكررة التي يقوم بها كبار السن أثناء ساعات النهار، مما يسبب إصابتهم بالأرق ليلاً. إصابة الساعة الحيوية في جسم الإنسان بالقصر كلما تقدم به العمر، مما يجعله يحتاج إلى ساعات نوم أقل. قلة إفراز هرمون النوم هرمون الميلاتونين في أجسام كبار السن نتيجة لأسبابٍ عضوية كثيرة. اتباع كبار السن لنمط حياة يتصف بالكسل والخمول خلال ساعات النهار، وعدم تعرضهم إلى ضوء النهار الطبيعي، مما يؤثر بشكلٍ سلبي على جودة النوم. إصابة كبار السن بعدة أمراض عضوية تسبب لهم الألم والاستيقاظ في الليل؛ مثل: آلام المفاصل، والشخير، وحموضة المعدة، ومرض هشاشة العظام، وتصلب الشرايين الطرفية، أو أمراض الجهاز العصبي؛ مثل: مرض باركنسون ومرض الخرف، والإصابة بمتلازمة حركة الأطراف الدورية. انقطاع النفس أثناء النوم نتيجة إصابة كبير السن بأمراض في الجهاز التنفسي؛ مثل: الربو، وسوائل الرئتين، والسعال المتكرر. كثرة عدد مرات التبول أثناء الليل بسبب تناول مدرّات البول اقراء عن
يحتاج كبار السن لعدد ساعات أقل من النوم مقارنةً بصغار السن والأشخاص في مرحلة الشباب، كما أنّ مرحلة الدخول في النوم العميق تكون قصيرة لديهم مقارنةً بالآخرين، وهذا الوضع يعتبر طبيعياً جداً، أمّا إذا تحول الأمر إلى حالة متكررة ومبالغ فيها فهذا يُعد اضطراباً في النوم، وله اسباب كثيرة وأهمها وجود أمراض عضوية، مثل: مرض هشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتيزمي، وترجيع الحمض إلى المريء، وحموضة المعدة، والإصابة بالأمراض التنفسية المزمنة، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والإصابة بتصلّب الشرايين الطرفية. أخذ غفوات قصيرة أثناء ساعات النهار، حيث تكون هذه الغفوات متكررة. النوم في ساعةٍ مبكرة جداً، مما ينتج عنه الاستيقاظ مبكراً أيضاً. قلة إفراز هرمون الميلاتونين كلما تقدم الإنسان في السن، وهو هرمون النوم. قلة التعرض لضوء الشمس. اتخاذ أسلوب حياة خالٍ من النشاط ومليء بالخمول والكسل. الإصابة بأمراض نفسية وعصبية، مثل: مرض الشلل الرعاش، والزهايمر، والاكتئاب والإحباط، والملل. الشخير، وتناول بعض الأدوية، مثل: الأدوية المدرة للبول التي تجبر كبير السن على القيام عدة مرات في الليل إلى الحمام.

طرق لمساعدة كبار السن على النوم
معالجة الأسباب العضوية التي تمنعهم من النوم عن طريق مراجعة الطبيب المختص لكل مرض، وتناول العقاقير والأدوية والمسكنات التي تُساعد على النوم، وتمنع الشعور بالألم أثناء الليل. ممارسة الرياضة بانتظام بحيث تكون متناسبة مع الحالة الصحية لكبير السن، وأفضل الرياضات رياضة المشي. التعرض لضوء النهار بصورةٍ يومية ومنتظمة، ومحاولة ممارسة بعض الأنشطة اليومية التي تمنع الخمول والكسل. النوم بمواعيدٍ يومية ومنتظمة قدر الإمكان، والاستيقاظ باكراً في وقتٍ معين. تناول المنبهات مثل: الشاي والقهوة والأطعمة المحتوية على الكافيين بكميات قليلة، والحرص على تناولها قبل موعد النوم بخمس ساعات على الأقل شرب أكبر قدر ممكن من الماء والسوائل خلال النهار والتقليل منها خلال الليل لتقليل عدد مرات التبول في الليل

– ابتعد عن الأطعمة الدسمة، المليئة بالدهون، لأنها تعمل على تنشيط الجسم وبزل العديد من الأنشطة التى تساهم بشكل فى الإسراف فى مواعيد كنشاط المعدة في الهضم.

– قبل النوم بساعتين عليك عدم تناول الأطعمة، فهذه الحيلة تساهم بشكل كبير في الحد من الاصابة باضطربات النوم.

– عليك الاعتياد علي ابتعاد الاجهزة الإلكترونية عن مكان النوم، لانها تساهم في شعورك بالقلق والتوتر وتصيبك باضطرابات النوم.

المرجع

نقبل جميع الحالات وحالات مابعد العمليات وقرح الفراش وحالات الزهايمر

فوائد الحبة السوداء

فوائد الحبة السوداء

فوائد الحبة السوداء

– تخفيف الربو 

تساعد حبة البركة علي تخفيف اعراض مرض الربو او تقليل هذه الأعراض . استنتاجا لدراسة اقيمت عام 2007 بأن الاشخاص الذين يتناولون حبة البركة تحسنت لديهم اعراض مرض الربو و تخفيفها مثل الصفير .

تقليل ضغط الدم 

اكتشف مؤخرا ان تناول حبة البركة يساعد علي خفض ضغط الدم لدي المصابين بارتفاع ضغط الدم و لكن لحبة البركة تاثيرات عديدة كمضادات للاكسدة و و حاصرات لقنوات الكالسيوم .

تقليل مستويات السكر

تساعد بعض المكملات الغذائية التي تحتوي علي حبة البكرة في قدرتها علي التحكم بمستوي السكر و تقلل من آثاره الجانبية مثل تلف الاعصاب و بطء التئام الجروح و التغيير في الرؤية و أثبتت الدراسات ان تناول حبة البركة يوميا لمدة ثلاثة أشهر متتالية يقلل من مقاومة الانسولين و مستوي السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الوجبات .

أقرا عن ارتجاع المرئ 

تعزيز وظائف الحيوانات المنوية 

فزيت حبة البركة يزيد من حركة الحيوانات المنوية و يزيد من عددها بالاضافة إلي أنه يزيد من حجم السائل المنوي فقد اجريت دراسة في عام 2014 علي عدد من الرجال الذي يعانون من العقم و بينت النتائج ان تناول زيت حبة البركة مدة شهرين متتالين يبدي تحسننا من حيث حجم  الحيوانات المنوية و عددها و حركتها .

مرجع

دار مسنين الهنا للرعاية

فوائد الحبة السوداء

رعاية المسنين

أعراض ارتجاع المريء

ارتجاع المريء

 من المشكلات الصحية المزعجة للغاية وتؤدى إلى الشعور بعدم الراحة سواء أثناء الجلوس أو النوم وتحدث تلك الحالة، عندما تتحرك محتويات المعدة إلى المريء ويطلق عليه أيضًا ارتجاع الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي

أعراض ارتجاع المريء

  • إحساس حارق في صدرك (حرقة في المعدة)، عادةً بعد تناول الطعام، وقد يكون أسوأ في الليل

  • ألم في الصدر

  • صعوبة في البلع

  • قلس الطعام أو السوائل الحامضة

  • الشعور بوجود كتلة في حلقك

 وظهور العديد من الأعراض الآتية

حرقة المعدة
ديمكن تعريف حرقة المعدة على أنّها ألم حارق في الصدر، يبدأ من منطقة ما خلف عظم الصدر ويمتد نحو الرقبة والحلق، قد يستمر لمدة ساعتين، وغالبًا ما يسوء بعد الأكل أو الاستلقاء أو الانحناء، لذلك قد يشعر بعض الأشخاص بالتحسن عند الوقوف في وضعية مستقيمة، أو عند أخذ مضادات الحموضة، وفي الحقيقة فإنّ حرقة المعدة تُعدّ العَرض الأكثر شيوعًا لحالة ارتجاع المريء
، ومع ذلك يجب العلم أنّ المعاناة من حرقة المعدة لا تعني بالضرورة الإصابة بارتجاع المريء
ارتجاع الحمض
إذ يتمّ ارتجاع الحمض الموجود في المعدة ومحتويات المعدة الأخرى بما فيها من سوائل وطعام إلى الحلق والفم بما يعرف بحالة قلس الطعام، مسببًا ذلك مذاقًا حامضًا ومزعجًا في مؤخرة الفم

أعراض أخرى

قد يعاني المصاب أيضًا من ظهور الأعراض الآتية ألم وصعوبة عند البلع، والشعور بوجود قطع طعام عالقة أسفل الحلق شعور بوجود ورم أو كتلة في الحلق التهاب المريءالتهاب الحلق وبحة الصوت معاناة من الحازوقة زيادة مفاجئة في كمية اللعاب تسوس الأسنان والمعاناة من بعض أمراض اللثة تآكل مينا الأسنان وظهور رائحة كريهة في الفم قيء وغثيان نفخة وتجشؤ صفير عند التنفس ويُشار إلى وجود أعراض أخرى
إضافةً إلى الأعراض التي ذكرت سابقًا قد تظهر في حال المعاناة من ارتجاع المريء ليلًا سعال مزمن. التهاب الحنجرة. تفاقم حالة الربو إن وجد، أو ظهور الربو لأول مرة. اضطراب في النوم.  اقرأ عن

دواعي مراجعة الطبيب
يُشار إلى ضرورة طلب الرعاية الطبية الفورية في حال ظهور أعراض قد تشير إلى حدوث نوبة قلبية، تتمثل بوجود ألم في الصدر مترافق مع ضيق في التنفس، أو مع ألم في الفك أو الذراع، وذلك لأنّ بعض أعراض النوبة القلبية المرتبطة بالمعدة قد تتشابه مع أعراض النوبات القلبية ويُنصح بمراجعة الطبيب في حال ظهور الأعراض الآتية: المعاناة من أعراض ارتجاع المريء المتكررة أو الشديدة ألم عند الأكل أو البلع الحاجة لأخذ الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لحرقة المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع معاناة من القيء القذفي أو تقيؤ محتويات دموية أو داكنة اللون، أو حتى كميات كبيرة ظهور أعراض قد تكون مرتبطة بمضاعفات حالة ارتجاع المريء، مثل
تقيؤ مستمر
فقدان الشهية
فقدان غير مبرَّر للوزن

المراجع 

رعاية المسنين

فوائد الاناناس لمريض السكري

الأناناس
نوع من أنواع الفواكه ينتمي إلى الفصيله البروميليه، تُزرع في المناطق الاستوائية، تتميّز بشكلها الهرمي ولذة طعمها، تم اكتشاف هذه الفاكهة بعد اكتشاف قارة أميركا الجنوبية في القرن الخامس عشر، وسُمّيت في ذلك الوقت تفاحة الصنوبروهي من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية ويصفها الكثير كعلاج لكثير من الأمراض. أصناف الأناناس
أناناس كاييني الأملس وهذا النوع من اكثر الأنواع انتشاراً أناناس الملكة
أناناس سنغافورة الإسبانية
القيمة الغذائية للأناناس
تبلغ السعرات خمسين سعراً لكل عشرة جرامات في فاكهة الأناناس وفيها نسبة من السكريات، مثل: السكروز، والفركتوز، والجلكوز، ويتوفر في فاكهة الأناناس بعض الأملاح والمعادن، مثل: والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والفسفور، ومغنيسيوم، واليود وتحتوي هذه الثمار العجيبة على نسبةٍ عالية جداً من النترات، ويدخل في تركيب هذه الفاكهة مواد طيارة، مثل: الإثايل فورميت، والميثايل فورميت، والإيثايل استيت، والأسترات، وبعض البروتينات، مثل: البروملين، ويدخل في تركيب ثمرة الأناناس أحماض عضوية ،مثل: حمض الستريك، وحمض الماليك، وحمض الأكسليك، ومن القيم الغذائية المتوفرة في الثمرة بعض الخمائر C وفيتامين A وفيتامين Bوفيتامين
فوائد الأناناس
يحمي الأسنان من التسوس ويفيد خصوصاً للأطفال وذلك لوجود مادة الفلورايد. ينشط الكبد والعمليات التي يقوم بها ويمنع اليرقان. يُسهل عملية الهضم ويمنع إنقباض المعدة وذلك لوجود مادة البروميلين التي تساعد على هضم البروتينات. يقي من حدوث تصلب الشرايين. يروي العطش وخصوصاً في الحر الشديد والمناطق الشديدة الحرارة. مدر جيد للبول وبالتالي المحافظة على ضغط دم طبيعي. يعالج القروح والحروق عن طريق وضعه مثل الكمادات. يمنع الجلطات لوجود مادة البروملين التي تحفز على إنتاج مادة البلاسمين التي تذيب الجلطات وتمنع الهون من التراكم. مضاد قوي للألتهابات. يعتبر من الفواكهة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة حيث تمنع نمو الخلايا السرطانية. يخفض مستوى الكلسترول في الدم وخصوصاً اقرأ عن  الكولسترول الضار. وجود فيتامين C يعتبر مكافح جيد للزكام والأنفلونزا. مفيد وفعال في الحمية الغذائية وأنقاص الوزن. وجود مادة البابائين في ثمار الأناناس مفيدةً جداً لعلاج الديسك.
مضار الأناناس
تناول الأناناس بكثرة يؤدي إلى مضاركثيرة إسهال والغثيان والقيء.
طفح يظهر على الجلد. بثور تظهر على اللسان والشفتين
. يؤثر على صحة المرأة الحامل وكثرة تناوله ممكن أن يؤدّي إلى الأجهاض لأنه يسبب إنقباض في عضلات الرحم.
يتفاعل مع أدوية الضغط ومميعات الدم.
فوائد قشر الأناناس
قشور الأناناس مفيدة جداً خصوصاً للبشرة، فبعد أن يتم أخذ قشور الثمرة وهي طازجة وقبل أن تنشف يتم وضع الجهة الداخلية منها على الوجه لمدة تقارب الربع ساعة لجعل البشرة تمتص العناصر الموجودة في ثمرة الأناناس، وبعد ذلك يتم غسل الوجه بماء فاتر، وهنا نذكر فائدة القشور للبشرة أنّه يكسبها نضارة ويجعل البشرة صافية وتم تصنيع مواد وكريمات خاصة من ثمار وقشور الأناناس للبشرة والوجه.
فائدة الاناناس لمرض السكري
من المُمكن أن تكون الفواكه من الخيارات الصحيّة لمرضى السكري، لذلك إذا كان الشخص مصاباً بمرض السكريّ فيُمكنه تناوُل أيّ نوعٍ من الطعام، بما فيه الأناناس، وأنواع أخرى من الفواكه، ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة مُلائمة الطعام وتناسُبه مع بقية النظام الغذائيّ، ونمط الحياة اليوميّ
كما تُشجع الجمعيّة الامريكيه للسكري
تناول مرضى السكري لمجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمة الطازجة ومنها الفاكهة، مع الانتباه إلى أنَّ الفواكه تحتوي على الكربوهيدرات، بما في ذلك السّكريات الطبيعية، لذلك يجب حسابُها ضمن الوجبة والنظام الغذائي
فعلى سبيل المثال، في حال تناول أحد الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات مثل الأناناس، فإنَّه يمكن الاستغناء عن أحدر مصدار الكربوهيدرات الأخرى مثل البطاطس، أو قطعةٍ من الخبز، وبذلك تكون نسبة الكربوهيدرات متناسبةً مع احتياجاته، وتجدُر الإشارة إلى أنَّ الشريحة الرفيعة من الأناناس بوزن 56.6 غراماً تقريباً، تحتوي على 7.4 غرامات من الكربوهيدرات، والشريحة السمكية بوزن 85 غراماً تحتوي على 11 غراماً، أمّا نصف الكوب من هذه الفاكهة أو ما يُعادل 113 غراماً، فيحتوي على 15 غراماً من الكربوهيدرات ويمكن تناوُل الأناناس كجزءٍ من النظام الغذائيّ الصحي، وبكميّات معتدلة، كما يمكن إضافته للبروتينات، أو الدّهون الصحيّة، مثل: المكسّرات، و البذور، أو زبدة المكسرات، أو الأفوكادو، للتقليل من تأثير الفواكه في مستويات السكر في الدّم، كما قد يُساعد تناول الكربوهيدرات الليفيّة مع البروتينات والدهون الصحيّة على تقليل الإفراط في تناوُل الطعام، وزيادة الشّعور بالشبع لفتراتٍ طويلةٍ، والتّقليل من ارتفاع السكر في الدم، لذلك فإنَّ الأناناس يُعدُّ مفيداً بشكلٍ عام، ويُمكن إدخاله للنظام الغذائيّ الخاص بمرضى السكري، فهو مصدرٌ جيدٌ لفيتامين ج، والمنغنيز، والألياف، وفيتامين أ، ومجموعة فيتامينات ب، بالإضافة إلى مركب البروميلين الذي يمتلك فوائد صحيةّ عديدة، ممّا يجعل الأناناس إضافةً صحيةً للنظام الغذائي لمرضى السكري عند تناولها باعتدال، ويُنصح دائماً باستشارة أخصائيّ التغذية أو مقدم الرعاية الصحية لمعرفة كميّات الفواكه التي يجب الحصول عليها من النظام الغذائي، فحاجة كل شخصٍ تختلف عن غيره
افضل منتجات الاناناس لمريض السكري
يُعدُّ الأناناس الطازج، أو المُجمّد أكثر الخيارات الصحيّة و لاكن يُفضل اختيارها بدلاً من الأناناس المعلّب المحفوظ في الشراب، أو المجفف، أو المُصنّع، أو عصير الأناناس، والتي غالباً ما تحتوي على السكر المضاف، الذي يؤدي إلى ارتفاعٍ في مستويات السكر في الدم، ولكن إذا كان الأناناس المُعلب هو الخيار الوحيد المتوفّر، فيُفضل استهلاك المحفوظ في الماء بدلاً من شراب الفاكهة

المرجع

رعايه مسنين

فقدان الشهية

  • فقدان الشهية

    يحدث فقدان الشهية عندما تقل رغبة الشخص بتناول الطعام وهناك أسباب كثيرة يمكنها أن تؤثر في شهية الشخص، وتشمل هذه الأسباب المشاكل العقلية والأمراض الجسدية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان، كما ويمكن أن يسبّب فقدان الشهية أعراضاً كفقدان الوزن أو سوء التغذية، بالتالي يعدّ إيجاد السبب الكامن وراء فقدان الشهية وعلاجه أمراً ضرورياً

    أسباب فقدان الشهية

    من الأسباب الطبيّة التي قد يكون من أعراضها الجانبية فقدان الشهيّة

    1 قصور في وظيفة الغدّة الكظرية

    2تدمير الكبد نتيجة الإكثار من شرب الكحول

    3 تيجة عدوى فيروسية تسبّب تقرّحات في الفم وعلى اليدين والقدمين

    4 السرطان، والآثار الجانبية لعلاج السرطان.

    5مرض حساسة القمح

    ويحدث نتيجة ردّ فعل مناعي ضدّ الجلوتين الموجود في القمح والشعير والحنطة

    6الاكتئاب

    حيث يؤثر في الجسم، وكذلك العقل ويمكن أن يؤثر في طريقة الأكل عند الشخص

    علامات فقدان الشهية

    أحياناً يكون من الصعب التفريق بين أعراض فقدان الشهية وسلوكيات اتباع نظام غذائي ما أو حتى سلوكيات الأكل العادي، ويمكن التفريق بين فقدان الشهية والحالات الطبية الأخرى عن طريق ملاحظة العلامات المرضية الآتية على المريض

    فقدان الوزن الشديد.

    المظهر النحيل.

    الدوخة والإغماء.

    الإعياء العام.

    حدوث اختلاجات

    . ضعف الأظافر.

    ضعف الشعر

    وتكسره وتساقطه

    . انخفاض ضغط الدم.

    غياب الحيض (انقطاع الطمث).

    الإمساك

    . عدم انتظام ضربات القلب

    . عدم احتمال البرد

    . ارتفاع إنزيمات الكبد.

    الجفاف.

    هشاشة العظام

    وفقدان الكالسيوم من العظام مما يؤدي إلى حدوث كسور
    تعداد الدم غير الطبيعي
    وأظهرت البيانات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أكثر عرضة للوفاة، إذا لم يتمكنوا من الحصول على العلاج اللازم، خاصة بعد أن أدى الوباء الى ارتفاع حالات الإصابة باضطرابات الأكل وفقدان الشهية والشره، الى 1.6 مليون شخص

تشخيص مرض فقدان الشهية يتم تشخيص فقدان الشهية بدايةً بمعرفة الأعراض التي يعاني منها المريض، وقياس وزنه وطوله ومقارنته مع المتوسط الطبيعي للطول والوزن، ثم معرفة التاريخ المرضي للمريض والأدوية التي يأخذها، ومعرفة النظام الغذائي للمريض، كذلك يجب أن يعرف الطبيب وقت بداية ظهور الأعراض، ومدة شدّة هذه الاعراض، وكمية الوزن التي فقدها المريض، وهل حدثت الأعراض إثر حدث مهم في حياة المريض، وهل يعاني من أية أعراض أخرى.
بعد ذلك يمكن أن يطلب الطبيب فحوصات معينة لمعرفة سبب فقدان الشهية، كفحص البطن بالموجات فوق الصوتية، وطلب تعداد كامل للدم، وفحص لوظائف الكبد والغدة الدرقية والكلى، وصورة أشعة سينية
لرؤية المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة، كما ويمكن أن يطلب الطبيب تصويراً مقطعيّاً محوسباً
للرأس والصدر والبطن والحوض، كذلك يمكن أن يطلب الطبيب فحص حمل إذا كانت المريضة أنثى، وفحص فيروس العوز المناعي البشري
علاج فقدان الشهية
يعتمد علاج فقدان الشهية على السبب، فمثلاً إذا كان سبب فقدان الشهية عدوى فيروسية أو بكتيرية؛ فإن فقدان الشهية في هذه الحالة لا يحتاج علاجاً، فعند شفاء المريض من هذه العدوى تعود شهية المرء كما كانت
الرعاية المنزلية
إذا كان سبب فقدان الشهية حالة طبية كمرض السرطان أو مرضاً مزمناً، فمن الصعب في هذه الحالة تحفيز شهية المرء، لكن الأكل مع الأهل والأصدقاء بالإضافة إلى طبخ الطعام الذي يفضله الشخص أو تناول الطعام في مطعم ما من شأنه أنه يحفّز الشخص على تناول الطعام، إضافة إلى ذلك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أيضاً قد تحسّن شهية الشخص.
ولعدم علاج فقدان الشهية مضاعفات كثير
إذا كان انخفاض الشهية بسبب حالة قصيرة الأجل، فمن المرجّح أن تعود الشهية طبيعية كما السابق دون أي آثار طويلة الأجل، ومع ذلك إذا كان انخفاض الشهية حالة طبية، فإن الحالة قد تزداد سوءاً إذا تُركت دون علاج، ويمكن أن ترافق انخفاض الشهية أعراض أكثر شدة، كالآتي
شعور المريض بالتوعك
التعب الشديد
فقدان الوزن
زيادة معدل ضربات القلب
ارتفاع درجة حرارة الجسم
التهيج
مرجع