Monthly Archives: فبراير 2019

دار مسنين

ما علاج عرق النسا

ما علاج عرق النسا

ما علاج عرق النسا

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات 

ونحن فى دار مسنين الهنا نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما علاج عرق النسا

عرق النَّسا

عرق النسا أو ألم النسا هو آلام في الأماكن التي يغذّيها العصب الوركيّ وتكون في الأطراف السفليّة والعصب الوركيّ هو أطول عصب فرديّ في الجسم يغذّي المنطقة الواقعة من أسفل الظهر نزولاً إلى كل الجزء الخلفيّ من الوركين والفخذين نزولاً إلى أسفل الركبة حتى القدمين وأصابع القدمين يُشترط أن تصل آلام عرق النسا أسفل الركبة ابتداءً من أسفل الظهر إلى منطقة الأرداف والأفخاذ نتيجة إثارة هذا العصب بسبب انزلاق غضروفيّ أو تضيّق في العمود الفقريّ ممّا يؤدّي إلى الضغط عليه ولأن وظيفة هذا العصب تتمثّل بتزويد الأماكن التي يغذّيها بالإحساس وتزويد العضلات فيها بالقوّة لتقوم بردّات الفعل الصحيحة فإن حدوث خلل وتضييق في هذا العصب يؤثّر في هاتين الوظيفتين في الأماكن التي يمرّ بها ويغذّيها العصب.

علاج عرق النَّسا

* الابتعاد عن النشاطات التي تسبب الألم وتوفير الراحة للمريض لكن لا يُنصح بأخذ فترات أطول من يومين في السرير.
* وضع كمادات باردة أو أكياس معبّئة بالثلج ولفّها بقطعة قماش وتطبيقها على أماكن الألم لمدّة عشرين دقيقة ويمكن تكرار ذلك عدة مرات في اليوم.
* يمكن أيضاً تطبيق كمّادات دافئة والتبديل بينها وبين الكمادات الباردة على مناطق الألم بعد يومين أو ثلاثة من بداية الشعور بآلام عرق النسا.
* ممارسة تمارين الإطالة لأسفل الظهر لتحسين حالة المريض، وتخفيف الضغط على جذر العصب.
* ممارسة التمارين الهوائيّة (الآيروبكس) مع إيضاح المريض للمدرب ما يعانيه بحيث يجب على المدرّب اختيار تمارين رياضيّة تحسّن حالة المريض الصحيّة وتجنّب أي تمارين يمكنها أن تزيد الأمر سوءاً.
* يمكن تناول مسكّنات الألم التي يمكن أخذها بدون وصفة مثل: الإيبوبروفين والنابروكسين.
* إذا لم يتحسّن المريض على العلاجات المنزليّة يمكنه مراجعة الطبيب كي يصف له أدوية أخرى يمكن أن تحسّن في حالته في هذه الحالة يمكن للطبيب أن يصف للمريض أحد الأدوية الآتية حسب حالته: الأدوية المضادة للالتهابات.
* مرخيات للعضلات وأدوية مسكّنة ومخدّرة للآلام.
* مضادات الاكتئاب ثلاثيّة الحلقات ومضادات الصرع.
* بعد أن تهدأ أعراض المريض يمكن أن يصف الطبيب للمريض برنامجاً للعلاج الفيزيائيّ لتقوية عضلات المريض وتعديل وضعيّة جسمه وتحسين مرونة عضلاته.
* بعض الأطباء قد يلجأ لاستخدام الحقن بإبر الكورتيكوستيرويد في مكان جذر العصب الوركيّ من الظهر ويمكن لهذه الإبر أن تخفّف من حدّة الألم لبضعة أشهر ثم يزول الأثر العلاجي للكورتيكوستيرويد.
* التدخل الجراحيّ إذا استمرت معاناة المريض دون التحسّن مع ما سبق أو تطوّر الألم بشكل كبير لا يُحتمل أو حدوث مضاعفات كفقدان التحكم بالتبوّل والتبرّز.

أعراض عرق النَّسا

* آلام في أسفل الظهر.
* آلام في الورك والفخذ والقدم من الخلف.
* شعور بالألم وعدم الراحة في المناطق التي على طول الأماكن التي يغذّيها العصب.
* آلام في منطقة الحوض.
* تكون طبيعة الألم حادّة ويمكن أن تكون طبيعتها تشبه الوخز بالإضافة إلى شعور بالحرقة في منطقة مرور العصب
* وتزداد الآلام سوءاً عند جلوس المريض.
* شعور بالوخز تمتدّ حتى أسفل القدم.
* ضعف وتنميل وصعوبة في تحريك القدم.
* غالباً ما تكون أعراض عرق النسا في قدم واحدة وليست في القدمين حسب موقع العصب المصاب في القدم اليمنى أو اليسرى.

دار مسنين
دار مسنين الهنا لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر
دار مسنين

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات 

ونحن فى دار مسنين الهنا نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما هي أسباب النزيف

النزيف

يُعرّف النزيف على أنه فقدان الدم سواء داخل الجسم أو خارجه فقد يحدث في أي منطقة من الجسم ويُعتبر النزيف داخليّاً عندما يتسرّب الدم من خلال الأوعية الدموية أو الأعضاء التالفة وعند خروج الدم من جرح في الجلد أو عبر فتحة طبيعية في الجسم كالفم أو المهبل أو المستقيم أو الأنف يعتبر النزيف خارجيّاً وتعتبر الكدمات نزيفاً تحت الجلد وقد تكون بعض حالات النزيف كنزيف الجهاز الهضمي أوالنزيف المهبلي أو الدم المرافق للسعال أعراضاً لأمراض أخرى وتجدر الإشارة إلى أن بعض حالات النزيف تتسبّب بحدوث مشاكل عند المصاب إذ إنّ بعض السكتات الدماغية تكون ناجمة عن نزيف في الدماغ.

أسباب النزيف

* يُعتبر النزيف عَرَضاً شائعاً وتتعدّد الأسباب والظروف التي من الممكن أن تُسبّب النزيف وفي ما يلي يتمّ بيان ذلك.

أسباب أخرى للنزيف

* التعرض للجروح عند استخدام الأدوات الحادة كالسكاكين والإبر.
* عضات ولدغات الحيوانات.
* التعرّض للكسور.

الأمراض والحالات الطبية

نقص الصفائح الدموية

* يتكون الدم من عدة أنواع من الخلايا التي تطفو في سائل يسمى البلازما.

وتشمل خلايا الدم

* خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
* وعند حدوث جرحٍ في الجلد تتجمع الصفائح الدموية معاً مُشكلةً خثرة لوقف النزيف ولذا في حال انخفاض عدد الصفائح الدموية لا يمكن للجسم أن يشكّل خثرات فيستمر النزيف.
* وقد ينتج نقص الصفائح الدموية بسبب بعض الأمراض كفقر الدم اللاتنسجي ونقص فيتامين ب12 ونقص حمض الفوليك والحديد والإصابة بفيروس عوز المناعة البشري والتعرّض للإشعاع أو المواد الكيميائية السامة والتليف الكبدي وغيرها.

نقص عوامل التخثر

* تعتبر عوامل التخثر بروتينات تقوم بمساعدة الدم على التجلط، لذا يتسبب نقص أحدها كالعامل السابع أو العامل العاشر (بحدوث نزيف مفرط أو النزف لفترات طويلة بعد التعرّض لإصابة أو الخضوع لجراحةٍ ما.
* ويحدث النقص في عوامل التخثّر نتيجة لعدم إنتاج الجسم ما يكفي منها أو بسبب تداخل أمراض أو أدوية في عملها.

الهيموفيليا

* تعتبر الهيموفيليا اضطراباً وراثياً نادراً وتتمثّل بعدم قدرة الدم على التخثر بشكل طبيعي لافتقاره لما يكفي من عوامل التخثر ولذا قد ينزف المريض لفترة أطول بعد .
* إصابته بجرح ويُشكّل قلقأ في حال تسبّبه بنزيف داخل الجسم وخاصة في الركبتين والكاحلين والمرفقين إذ قد يُحدث النزيف الداخلي تلفاً وضرراً للأعضاء والأنسجة وقد يكون مهدداً للحياة.

الإجهاض المُهدّد

* يمكن تعريف الإجهاض المهدّد على أنه حدوث نزيف مهبليٍّ في الأسابيع العشرين الأولى من الحمل ويتعرض حوالي 20 إلى 30 بالمئة من النساء لذلك إلا أنّ 50% من هؤلاء النساء يكملن حملهن حتى الولادة.
* وعادة ما يكون السبب الرئيسي للتعرّض للإجهاض المهدد غير معروفٍ تماماً إلا أنه يكون أكثر شيوعاً في النساء اللاتي تعرّضن للإجهاض سابقاً وتجدر الإشارة إلى أنّ النزيف عادة ما يمكن مرفقاً بمغصٍ في البطن وبذلك يكون الإجهاض محتملاً.

نزيف الرحم اللاطمثي

* يعتبر نزيف الرحم عند المرأة لا طمثيّاً (عندما يحدث خارج فترة الدورة الشهرية العادية ويحدث عادة خلال سن البلوغ وفي مرحلة انقطاع الطمث وفي أي وقت يختلّ به توازن الهرمونات عند الأنثى.
* ومن الحالات الطبية التي تتسبّب بنزيف الرحم غير الطبيعي متلازمة تكيس المبايض والانتباذ البطاني الرحمي والسلائل الرحمية وبعض الأمراض المنقولة جنسياً.

دار مسنين
دار مسنين الهنا لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر
دار مسنين

فوائد صابون الجزر للبشرة

فوائد صابون الجزر للبشرة

فوائد صابون الجزر للبشرة

فوائد صابون الجزر للبشرة

فوائد صابون الجزر للبشرة

فوائد صابون الجزر للبشرة

فوائد صابون الجزر للبشرة

فوائد صابون الجزر للبشرة

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات 

ونحن فى دار مسنين الهنا نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

فوائد صابون الجزر للبشرة

الجزر

يعدّ الجزر من أكثر الخضروات المهمة لجسم الإنسان لذلك نجد أن مجالات استعمالاته تتنوع فقد يستعمل في تحضير الأطعمة والمأكولات المتنوعة أو تحضير العصائر المنعشة والعديد من الأطعمة الأخرى ونظراً لفوائده واحتوائه على عناصر مهمة يدخل الجزر أيضاً في صناعة الكثير من المستحضرات التجميلية والعلاجية للجسم بشكل عام وللبشرة على وجه الخصوص فيصنع منه صابون الجزر الذي سنستعرض في هذا الموضوع فوائد استخدامه.

فوائد صابون الجزر للبشرة

يرطب البشرة

يتكوّن صابون الجزر من الكثير من العناصر والمواد المفيدة للبشرة والتي من أهم وظائفه ترطيب البشرة وهو فعال جداً لأصحاب البشرة الدهنية حيث يقضي على مشكلةِ الإفرازات الزيتيّة التي تزيد لمعان البشرة الدهنيّة.

يؤخر ظهور علامات الشيخوخة

يحتوي صابون الجزر على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب القشور الحرّة وهي المسبّب الرئيسي لموتِ خلايا البشرة وظهور التجاعيد لهذا عند استعمال صابون الجزر بشكل منتظم سيؤخر ظهور التجاعيد على الوجه.

توحيد لون البشرة

يحتوي الجزر على عنصر الكاروتين الذي يمنحه لونه البرتقاليّ ويعد هذا العنصر من العناصر التي تُكسب البشرة اللون البرونزيّ المميز المائل للسمرة دونَ التعرّض لأشعّةِ الشمس الضارة لساعات طويلة للحصول على اللون.

موازنة حموضة البشرة

يساعد صابون الجزر على موازنة معدل الحموضة في البشرة نظراً لاحتوائه على كميّة وفيرة من المياه مما يزيد تألق وصحة البشرة ويقلل احتمالية تعرضها للالتهابات أو الجفاف.

الحصول على بشرة نضرة

يؤدي فيتامين أ الموجود بوفرة في صابون الجزر إلى زيادة نضارة البشرة ويخلصها من اللون الشاحب والباهت مشاكل البشرة التي يمكن أن تحلها صابون الجزر

معالجة حب الشباب

يُنصحُ الأفراد المصابون بحبّ الشباب أو الذين يعانون من ظهور البثور على الوجه باستعمال صابون الجزر لأنّه يحتوي على الفيتامينات المفيدة ومنها فيتامين أ الذي يحمي البشرة من التعرض للالتهابات أو الإصابة بحبّ الشباب كما أنّه يساعد على عدم تقرح الحبوب أو البثور في حال ظهورها والتخلص من آثارها على المدى الطويل.

يحمي من أضرار أشعة الشمس

نظراً لوجود مادة البيتا كاروتين في الجزر فإنّ صابونه يوفر حمايةِ للبشرة من الإشعاعات الضارة الصادرة عن الشمس كالأشعة فوق البنفسجيّة التي تؤدي إلى زيادة النمش وظهور بقع الجلد على الوجه بالإضافة إلى احتمالية التعرض للحروق كما تعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الجلد.

دار مسنين
دار مسنين الهنا لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر
دار مسنين

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

ما هي فوائد الخزامى

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات 

ونحن فى دار مسنين الهنا نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما هي فوائد الخزامى

الخزامى

تُعتبر الخزامى أو اللافندر من الأعشاب التي تُستخدم لصنع الزيت العطري حيث تُقطّر زهور بعض أنواع الخزامى ويعود أصل هذا النبات إلى شمال إفريقيا وفي الجبال في مناطق البحر المتوسط وقد شاع استخدام نبات الخزامى في العديد من الأغراض الطبية مثل القلق والعدوى الفطرية وتساقط الشعر أمّا الزيت العطريّ المستخرج من الخزامى فإنّه يعدّ سامّاً إذا ابتُلع لكنّه يُستخدم في صناعة بعض موادّ التجميل كما يمكن استخدامه لصناعة العطور والشامبوهات التي تُستخدم لتنقية الجلد.

فوائد الخزامى

طب الروائح

إذ تحتوي عشبة الخزامى على بعض الزيوت التي يُعتَقد أنّها تحفز الهدوء والراحة والصحة ولذلك فإنّها يمكن أن تقلل من مستويات التوتر والألم الخفيف إذ أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ استخدام الخزامى مع الميرمية والورد يمكن أن يساعد على تقليل الآلام المرتبطة بالدورة الشهرية.

تحسين أعراض السرطان والخرف

حيث يشير المعهد الوطني للسرطان إلى أنّ استنشاق رائحة الخزامى يمكن أن يخفف من الأعراض الجانبية لعلاجات السرطان وذلك لأنّ مستقبلات الروائح في الجسم ترسل رسائل إلى الدماغ مما يؤثر في المزاج كما يمكن لهذه الفائدة أن تشمل الأشخاص الذين يعانون من الخرف وعلى الرغم من ذلك فإنّ هذه الفوائد ما تزال غير مؤكدة وما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الأدلة لإثباتها.

المساعدة على النوم

* إذ تُستخدم عشبة الخزامى لعلاج الصداع والعصبية والتوتر كما يمكن استخدام زيت اللافندر في التدليك عن طريق وضعه على الجلد مما يقلل من التوتر ويساعد الأشخاص على النوم.
* ومن الجدير بالذكر أنّ اللافندر استخدم منذ القدم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق حيث كان البعض يحشو الوسائد بالخزامى للمساعدة على النوم.

علاج مشاكل البشرة والشعر

حيث يمكن استخدام زيت الخزامى من خلال وضعه على الجلد للتخفيف من حالات الإكزيما وحروق الشمس وحب الشباب وطفح الحفاض كما يمكن وضعه على الشعر لعلاج الثعلبة التي تسبب تساقط خصلات كاملةٍ من الشعر فقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ وضع خليطٍ من زيت الخزامى والزعتر وإكليل الجبل والأرْز على مناطق تساقط الشعر الناتجة عن الثعلبة يمكن أن يساعد على زيادة نمو الشعر في هذه المناطق بعد 7 أشهر من استخدامه لكنّ الباحثين لم يستطيعوا تحديد الزيت المسؤول عن نموّ الشعر.

علاج العدوى الفطرية

إذ تشير الدراسات إلى أنّ زيت اللافندر يساهم في علاج بعض أنواع العدوى الفطرية التي تصيب الجلد وذلك من خلال تدمير الأغشية الخلوية لخلايا الفطريات.

تخفيف الآلام الناتجة عن استئصال اللوزتين عند الأطفال

حيث تشير الدراسات إلى أنّ زيت الخزامى يمكن أن يقلل من حاجة الأطفال إلى تناول المسكنات بعد خضوعهم لجراحة استئصال اللوزتين لكنّ هذه الدراسات ما زالت صغيرةً وغير مؤكدة وما زالت بحاجةٍ إلى المزيد من الأدلة لإثباتها.

تخفيف الأعراض العاطفية في الفترة التي تسبق الحيض

تشير الدراسات إلى أنّ استخدام طب الروائح عند النساء يساعد على تخفيف الأعراض العاطفية التي قد تظهر قبل الحيض ومن الجدير بالذكر أنّه ليس هناك أيّ علاجٍ لهذه الحالات ولذلك يُعدّ طب الروائح من العلاجات البديلة التي يمكن استخدامها لتخفيف هذه الأعراض.

الأعراض الجانبية للخزامى ومحاذير استخدامها

– تعدّ عشبة الخزامى آمنةً عند استخدامها بالكميات الموجودة في الغذاء كما أنّ استخدامها بكميات دوائية ربما يكون آمناً عند تناولها أو استنشاق رائحتها أو وضعها على الجلد وقد يسبب تناول الخزامى بعض الأعراض الجانبية ومنها الإمساك أو زيادة الشهية أو الصداع ويمكن أن تسبب تهيجاً في الجلد عند وضعها عليه إلّا أنّ هذا العرض نادر الحدوث.

دار مسنين
دار مسنين الهنا لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر
دار مسنين

فوائد نواة المشمش

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات 

ونحن فى دار مسنين الهنا نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد نواة المشمش

المشمش

هي ثمار صفراء برتقاليّة تُغطّيها قشرة مخمليّة ناعمة وطريه ويمكن الاستفادة منها عند تناولها طازجةً أو مجفّفةً أو مطبوخة أمّا نواتها فهي الجزء الداخليّ من بذرة ثمرة المشمش ويتمّ استخدامها في العديد من المجالات إضافة إلى فوائده الّتي يقدّمها للجسم لذلك سنقوم سريعاً بالتعرّف على هذا الجزء الذي يغفل عن فوائده الكثير من الأشخاص إضافة إلى فوائد المشمش الطّازج والمجفّف.

فوائد نواة المشمش

* تستخدم إلى جانب بعض المواد الكيميائية لأغراض طبيّة كما يمكن الاستفادة من الزّيت المستخرج منها.
* تستخدم في علاج مرض السّرطان وتُعطى عن طريق الفم أو الحقن بعد معالجتها لكنّ البعض لا ينصح في استخدامها على هذه الطريقة لاحتوائها على مادّة كيميائيّة سامّة تعرف باسم أميغدالين والتي يتمّ تحويلها إلى مادّة السّيانيد السّامة التي يمكن أن تتسبّب في آثار جانبية خطيرة بما في ذلك الوفاة.
* تحتوي على فيتامين ب17 الّذي يساعد على الوقاية من مرض السّرطان كما ويساعد على خفض ضغط الدّم المرتفع.
* يخفّف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
* يُعزّز القدرة على مقاومة الالتهابات مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
* تحتوي نواة المشمش على الحديد والبوتاسيوم والفوسفور.

فوائد المشمش الطّازج

* يحتوي على ثمانٍ وأربعين سعرةً حراريّة في كلّ مائة جرام منه.
* يحتوي على العديد من الفيتامينات ومنها: فيتامين ج وفيتامين أ أمّا المعادن التي فيه فهناك الكثير منها وأهمّها البوتاسيوم.
* يقوّي الأعصاب البصريّة في العين وذلك لمحتواه من فيتامين أ وبيتا كاروتين الّلذان يساعدان على حماية الجسم من سرطان الرئة وسرطان تجويف الفم.
* يعمل على إزالة السّموم التي تتراكم في الأمعاء والجهاز الهضمي لغِناه بالمواد المضادّة للأكسدة والتي تقلّل أيضاً من خطر الإصابة بالسّرطان.
* يحتوي على الألياف التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائيّة الأساسيّة وتقلّل الإصابة بالإمساك.
* يقلّل من مستوى الكوليسترول الضّار ويزيد من مستوى الكولسترول الجيّد وبالتّالي يُخفّض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة.
* يجدّد طبقات الجلد ويزيل التّجاعيد ويعطي البشرة مظهراً مشدوداً.
* يساعد على تنظيم معدّل ضربات القلب وضغط الدم.

فوائد المشمش المجفّف

* غني بالعديد من العناصر الغذائيّة الهامّة بما في ذلك الألياف والبوتاسيوم والكاروتينات المضادّة للأكسدة.
* يحتوي على الألياف القابلة للذّوبان ممّا يزيد من قدرته على الحدّ من مستوى الكولسترول السيء ويزيد من مستوى الكولسترول الكلّي.
* يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن ومن أهمّها الحديد والبوتاسيوم.

دار مسنين
دار مسنين الهنا لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر