التغذية السليمة لكبار السن التغذية السليمة لكبار السن مع التقدم في العمر، يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية أقل، والكثير من العناصر الغذائية، حيث يُنصح المسنون، بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية مثل: الفواكه والخضراوات الحبوب الكاملة الحليب، والجبن الخالي من الدهون،…
الإضطرابات النفسية في مرحلة الشيخوخة الإضطرابات النفسية في مرحلة الشيخوخة يعاني كثيرون من كبار السن من مشاكل نفسية؛ نتيجة ضغوط الحياة والهموم اليومية، علماً بأنّ بعض تلك المشاكل تستدعي زيارة الطبيب أو المعالج النفسي، خصوصاً أنّ حلّ مشاكل كبار السن…
تأثير الشيخوخة على ذاكرة كبار السن تأثير الشيخوخة على ذاكرة كبار السن يرتبط فقدان الذاكرة بعمر الإنسان، ويوصف أحيانا بأنه «تقدم طبيعي في السن» ويختلف نوعياً عن فقدان الذاكرة المرتبط بالجنون، والتي يعتقد بأن لديه آلية في الدماغ مختلفة مثل…
أساسيات التغذية الصحية: يجب تسليط ضوء خاص على المسنين (كبار السن) يجب زيادة إستهلاك مكونات الغذاء التالية إلى الكميات اليومية الموصى بها (بما في ذلك إضافات الفيتامينات). كميات مكونات المواد الغذائية المفصلة أدناه تتطرق إلى الاستهلاك اليومي الموصى به للمسنين الذين…