ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار
ونقدم لكم امراض اليد عند كبار السن
لا توجد لحظة تمر دون أن نستخدم أيدينا سواء كنا نجهز قهوتنا المفضلة او نرتدي ملابسنا او نستخدم الهاتف أو في الكتابة فأنت تعتمد على يديك للقيام بالأنشطة المختلفة ومع التقدم بالعمر قد تضعف اليد عند كبار السن وكما تنخفض مرونتها بشكل ملحوظ ولكن ربما يكون ضعف الأيدي دليل على الإصابة ببعض الأمراض أو الحالات الصحية الأخرى
امراض اليد عند كبار السن :
– قوه قبضة اليد
يمكن أن يفتقد كبار السن قوة قبضة اليد بطريقة طبيعية مع التقدم بالعمر وبعد 65 عام وهذا يجعل كافة الأمور والمهام اليومية صعبة فإذا ضعفت قبضة اليد عند كبار السن مع مرور الوقت فربما تسبب تكسر العظام والتهاب المفاصل أو فقدان العضلات وإذا حدث ذلك فربما يكون دليل على إصابة كبار السن بحالة صحية أكثر خطورة مثل السكري او أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم * علاج قوة قبضة اليد
قد يساعد الوخز بالإبر أو العلاج الفيزيائي على اختبار قوة اليدين ويساعد على إعادة تأهيلها أو الحفاظ عليها وكما أن هناك بعض التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في المنزل وكما يمكن القيام بعصر كرة تنس قدر ما تستطيع 3-5 ثواني ثم أخذ راحة لفترة وجيزة والقيام بهذا التمرين مجددا و 10 مرات لكل يد ويمكن البدء بمرة واحدة يوميا أو يوما بعد يوم طبقا لقدرة تحمل اليدين
– البقع البنية
الجلد هو أول شئ يظهر عليه التأثر بتقدم العمر بوضوح فتظهر بقع بنية والسبب فيها هو تأثير التعرض للشمس على مدار سنوات وكما يصبح من الصعب الحفاظ على ترطيب البشرة مما يتسبب فى جفاف وحكة في الجلد وأيضا تصبح الأوردة أكثر وضوحا مع التقدم بالعمر لأن جلد كبار السن يفقد الأنسجة الرخوة وخصوصا في اليدين * علاج البقع البنية
ينبغي حماية يد كبار السن من أشعة الشمس باستخدام واقي شمس بعامل حماية 30 أو أعلى وارتداء قفازات مبطنة بالقطن إذا كانوا يقومون بأي أعمال في الحديقة مثلاً واختر صابون أو منظف لا يحرم يديك من الزيوت الطبيعية وحافظ على ترطيب يديك والتزم بنظام غذائي صحي مع العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 والذي يمكن أن يساعد أيضا على الحفاظ على بشرة كبار السن وأظافرهم ويجعلها صحية أكثر
– الارتعاش
ربما ترتعش الأيدي نتيجة الكثير من الأسباب في أي عمر ولكن تكون مشكلة منتشرة عند كبار السن وتوجد بعض الأدوية مثل المهدئات وأدوية التشنجات أو الصداع النصفي والتي يمكن أن تسبب الارتعاش وتسبب تدهوره ويوجد بعض العوامل الأخرى مثل القلق والتوتر وانخفاض ضغط الدم والشعور بالتعب أو تناول العديد من الكافيين وجميعها يمكن أن يتسبب فى تنشيط هذه الحالة مع محاولة اسنتخدام الأيدي ولكن يحدث الإرتعاش السلبي مع راحتها * علاج الارتعاش
على الرغم أن الارتعاش ربما يكون مزعجا لكبار السن فإنه لا يسبب أي أضرار عادة ويمكن التحكم فيه عن طريق تغير النظام الغذائي ونمط الحياة مثل التخفيض من استهلاك الكافيين ولكن الارتعاش السلبي يكون مرتبطا بمشكلات صحية خطيرة في معظم الأوقات وتضمن الأورام أو أمراض الدماغ وامراض الباركينسون ولذلك ينبغي استشارة الطبيب في هذه الحالة
– التهاب المفاصل
يصاب كبار السن بالتهاب المفاصل وخاصة في أجزاء معينة في الجسم التي تصاب فيها بالفواصل والالتواءات والكسور ، وحتى بعد العلاج ويرتفع خطر الإصابة مع التقدم في العمر وتؤدي معظم الوقت إلى الألم والتورم وعدم القدرة على الحركة * علاج التهاب المفاصل
قد يتحدث الطبيب مع المريض عن وصف التعب وكيفية الألم أو قلة الليونة وهل تؤثر على الحياة اليومية وربما ينصح بمضدات الالتهابات أو يصف السيترويدات التي تقلل الألم والتورم خلال أسابيع أو شهور وفي بعض الأوقات يمكن أن تساعد الجبائر التي تستخدم لحماية المفاصل والحفاظ عليها من كثرة الإستخدام ولكن ارتدائها ربما يؤدي إلى فقدان العضلات
– الكدمات
عندما تظهر الكدمات على ظهر اليدين أو الذراعين عند كبار السن يسميها الطبيب (بري بري) وهي منتشرة على البشرة الرقيقة والمليئة بالتجاعيد أو التي تتعرضت للتلف الناتج عن الشمس وكما يزداد خطر الإصابة مع تناول بعض العقاقير مثل الأسبرين أو الأدوية المميعة للدم أو حتى شرب الكحول وتكون هذه الكدمات غير مؤلمة ولكنها يمكن أن تستمر لفترة أطول من الكدمات العادية وعدة اسابيع غالبا * علاج الكدمات
يجب ان يحرص كبار السن على حماية ايديهم عندما تكون عرضة للنار وكما توجد بعض الأكمام الخاصة أو ربما يصف الطبيب كريمات أو لوشن معين للحفاظ على البشرة من الكدمات أو تكثر سمك الجلد وإذا كنت تتناول مميعات الدم وتعتقد أن سببا في الإصابة بالكدمات واستشر الطبيب حول إمكانية تغيرها
