Tag Archives: دار مسنين

رعايه مسنين

فقدان الشهية

  • فقدان الشهية

    يحدث فقدان الشهية عندما تقل رغبة الشخص بتناول الطعام وهناك أسباب كثيرة يمكنها أن تؤثر في شهية الشخص، وتشمل هذه الأسباب المشاكل العقلية والأمراض الجسدية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان، كما ويمكن أن يسبّب فقدان الشهية أعراضاً كفقدان الوزن أو سوء التغذية، بالتالي يعدّ إيجاد السبب الكامن وراء فقدان الشهية وعلاجه أمراً ضرورياً

    أسباب فقدان الشهية

    من الأسباب الطبيّة التي قد يكون من أعراضها الجانبية فقدان الشهيّة

    1 قصور في وظيفة الغدّة الكظرية

    2تدمير الكبد نتيجة الإكثار من شرب الكحول

    3 تيجة عدوى فيروسية تسبّب تقرّحات في الفم وعلى اليدين والقدمين

    4 السرطان، والآثار الجانبية لعلاج السرطان.

    5مرض حساسة القمح

    ويحدث نتيجة ردّ فعل مناعي ضدّ الجلوتين الموجود في القمح والشعير والحنطة

    6الاكتئاب

    حيث يؤثر في الجسم، وكذلك العقل ويمكن أن يؤثر في طريقة الأكل عند الشخص

    علامات فقدان الشهية

    أحياناً يكون من الصعب التفريق بين أعراض فقدان الشهية وسلوكيات اتباع نظام غذائي ما أو حتى سلوكيات الأكل العادي، ويمكن التفريق بين فقدان الشهية والحالات الطبية الأخرى عن طريق ملاحظة العلامات المرضية الآتية على المريض

    فقدان الوزن الشديد.

    المظهر النحيل.

    الدوخة والإغماء.

    الإعياء العام.

    حدوث اختلاجات

    . ضعف الأظافر.

    ضعف الشعر

    وتكسره وتساقطه

    . انخفاض ضغط الدم.

    غياب الحيض (انقطاع الطمث).

    الإمساك

    . عدم انتظام ضربات القلب

    . عدم احتمال البرد

    . ارتفاع إنزيمات الكبد.

    الجفاف.

    هشاشة العظام

    وفقدان الكالسيوم من العظام مما يؤدي إلى حدوث كسور
    تعداد الدم غير الطبيعي
    وأظهرت البيانات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أكثر عرضة للوفاة، إذا لم يتمكنوا من الحصول على العلاج اللازم، خاصة بعد أن أدى الوباء الى ارتفاع حالات الإصابة باضطرابات الأكل وفقدان الشهية والشره، الى 1.6 مليون شخص

تشخيص مرض فقدان الشهية يتم تشخيص فقدان الشهية بدايةً بمعرفة الأعراض التي يعاني منها المريض، وقياس وزنه وطوله ومقارنته مع المتوسط الطبيعي للطول والوزن، ثم معرفة التاريخ المرضي للمريض والأدوية التي يأخذها، ومعرفة النظام الغذائي للمريض، كذلك يجب أن يعرف الطبيب وقت بداية ظهور الأعراض، ومدة شدّة هذه الاعراض، وكمية الوزن التي فقدها المريض، وهل حدثت الأعراض إثر حدث مهم في حياة المريض، وهل يعاني من أية أعراض أخرى.
بعد ذلك يمكن أن يطلب الطبيب فحوصات معينة لمعرفة سبب فقدان الشهية، كفحص البطن بالموجات فوق الصوتية، وطلب تعداد كامل للدم، وفحص لوظائف الكبد والغدة الدرقية والكلى، وصورة أشعة سينية
لرؤية المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة، كما ويمكن أن يطلب الطبيب تصويراً مقطعيّاً محوسباً
للرأس والصدر والبطن والحوض، كذلك يمكن أن يطلب الطبيب فحص حمل إذا كانت المريضة أنثى، وفحص فيروس العوز المناعي البشري
علاج فقدان الشهية
يعتمد علاج فقدان الشهية على السبب، فمثلاً إذا كان سبب فقدان الشهية عدوى فيروسية أو بكتيرية؛ فإن فقدان الشهية في هذه الحالة لا يحتاج علاجاً، فعند شفاء المريض من هذه العدوى تعود شهية المرء كما كانت
الرعاية المنزلية
إذا كان سبب فقدان الشهية حالة طبية كمرض السرطان أو مرضاً مزمناً، فمن الصعب في هذه الحالة تحفيز شهية المرء، لكن الأكل مع الأهل والأصدقاء بالإضافة إلى طبخ الطعام الذي يفضله الشخص أو تناول الطعام في مطعم ما من شأنه أنه يحفّز الشخص على تناول الطعام، إضافة إلى ذلك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أيضاً قد تحسّن شهية الشخص.
ولعدم علاج فقدان الشهية مضاعفات كثير
إذا كان انخفاض الشهية بسبب حالة قصيرة الأجل، فمن المرجّح أن تعود الشهية طبيعية كما السابق دون أي آثار طويلة الأجل، ومع ذلك إذا كان انخفاض الشهية حالة طبية، فإن الحالة قد تزداد سوءاً إذا تُركت دون علاج، ويمكن أن ترافق انخفاض الشهية أعراض أكثر شدة، كالآتي
شعور المريض بالتوعك
التعب الشديد
فقدان الوزن
زيادة معدل ضربات القلب
ارتفاع درجة حرارة الجسم
التهيج
مرجع 

رعاية مسنين

اهمية الرياضه لكبار السن

الرياضة
الرياضَة هي عبارة عن أداءِ بَعضِ التمارين والحركاتِ لبذل مجهود جَسَدِي تَحتَ قواعدَ اللعبة المُتّفَقُ عليها بِقَصدِ (الترفيه، والحفاظِ على الجِسِم، والمُنافَسَة، والمُتعة، وتطوير المهارات، وزيادةِ الثقةِ بالنفس)، فهذِهِ الرياضة التي يمارسها الشخص قد تكون مُكتسبة مِن أدائها مع الآخرين أو مهارات تَعَلّمها الشّخص بطرق التعليم المختلفة، وللرياضةِ فوائِدٌ كثيرة لا تُعَدُّ ولا تُحصى ولكن مِن خِلالِ مَوقِع موضوع سنذكُر أهَمّ النقاط التي تعودُ بالمَنفَعةِ على الإنسان
اهميه الرياضه عند كبار السن
التقليلِ مِن نِسبَةِ الإصابة بمرَضِ السُكّري
التقليلُ مِن إصابةِ بالكوليسترول.
التَحَكّم بنسبَةِ السُكّر فِي الدم.
الحفاظِ على العظام والمَفاصِل
تساهِمُ فِي تحسينِ التنفّس أثناء النوم وبالتالي نوم أفضل.

الرياضه لها اهمية كبيرة لدي كبار السن
اتقليل الإصابة بأمراض الشرايين والقلب
وأشار أن الرياضة وسيلة أكيدة للوقاية من أمراض القلب بطريقة غير مكلفة، ويجب على المجتمع المشاركة الفعالة والاهتمام بالرياضة البدنية ليقى نفسه من الأمراض.
الرياضه تقلل من امراض السرطان
يقلل من مشاكل النوم والأرق، وبالتالي مُمارسة الرياضة تساعد على النوم الصحي.
ومع العلم ان المسن الذي لا يقوم بممارسه الرياضه يفقد 30%من استهلاك الأكسجين ولاكن المسن الذي يقوم بممارسة الرياضة يستهلك نفس كميه الاكسجين التي يستهلكها الشخص بعمر الثلاثين الذي لايمارس الرياضه البدنيه
بالتالي فان الرياضه تقوم بتحسين الجسم للاستفاده من الاكسجين وتوزيعها على جميع الخلايا والأعضاء
. تقوية العضلات والمفاصل والأربطة، وبالتالي يساعد المسن بالاعتماد علي نفسه دون الحاجة للاخرين مع التقليل من الاصابة بهشاشة العظام ان ممارسه الرياضة عند المسنين يمنع من حدوث الازمات القلبية اى السكتات الدماغيه و التقليل الاصابه المزمنه
كما انه الرياضه لها دور في تحسين الجلد
تساهم الرياضه في تحفيز الدورة الدموية و حمل الاكسجين والمواد الغذائية للجلد، كما أنّ زيادة التعرق تسمح للجلد بأن يتخلّص من زوائد الموجودة في الجسم من خلال السطح
تأثيرالرياضة على حياة المسنين
يزيد من كفاءة التركيز الذهني والاختلاط مع المجتمع المحيط بيه وعدم الانسحاب من الحياة والعيش في عزلة وذالك لان الرياضة تعطي الثقة بالنفس التي تكتسبها عند اداء التمارين الرياضية المحافظة علي قوام ورشاقة الجسم لاطول فترة ممكنة وبالتالي يشعر المسن بروح الشباب لكي يستمتع اكثر بالحياة وايضا تمنع من حدوث الاكتئاب الحاد خصوصا عند المسنين بسبب الفراغ والملل الذي يعانه منه وتقلل ايضا من حدة التوتر ان الرياضه تساعد المسن بتقليل الشد العصبي اقراء عن أهمية النظافة الشخصية
الرياضة وأثرها على المسنين
ان الانسان كلما تقدم بالعمر كلما اصبح الجسم ضعيفا ومع العلم ان كل عشرت سنوات يتم خسارة ما يقارب (2.5-5) كغ من الكتلة العضلية مع ضعف العظام إذا لم يتم الحفاظ عليها من خلال التمارين الرياضية، لذلك الرياضة فيه مفيدة لكل الاعمار و هي تعتبر السلاح الضروري اللازم لكبار السن ولمحاربة الشيخوخة
افضل  طرق لممارسة رياضه للمسنين
من المعروف أنّ الطاقة عند المسنين تكون أقل بكثير من طاقة الشباب، لذلك هناك بعض التمارين المناسبة مثل: رياضة
المشي: تعتبر رياضة المشي هي الرياضة المثلى للمسنين، لأنّها سهلة القيام بها ولها فوائد كثيرة وعديدة من أهمّها لحفاظ على القدرات الذهنيّة، الحفاظ على الطاقة، والحفاظ على مستوى أداء وظائف الأجهزة الجسميّة المختلفة، وأيضاً هي فرصة للاستمتاع والتمتّع بالحياة. إنّ القيام بمجهودٍ حركي والحركة بشكل عام تُساعدُ على حفاظ الصحة ويمنحُ الشُّعور بالتفاؤل والحيويّة، وبالتالي يجبُ القضاء على الكسل والخُمول في حياة المُسنين تحديداً.
عدم استخدامِ المِصعَد واستبدالهِ باستخدامِ الدرج
لا تُطيلَ الجلوس فِي مكانٍ واحِد وحاوِل أن تَتَحَرّك فِي المنزل أو فِي مَكتبِ العمل؛ المهم الابتعادِ عن الخمولِ والكسل.

المرجع 


 

دار مسنين

كيفية التخلص من الكحة

التخلص من الكحة
بسرعة تعد الكحة طريقة الجسم في التّخلص من المُهيّجات والعدوى، ويعتمد علاجها على الأسباب المُحتملة للكحة،
ومنها: الحساسية، والإصابة بالعدوى، وارتداد الحمض، ومن أهم الطرق لعلاج الكحة ما يأتي:[١] العلاج بالأدوية يُعد العلاج الدوائي أسرع الطرق لعلاج الكحة، إذ يمكن استخدام مُثبّطات السعال والمُقشّعات التي تكون على شكل أقراص أو شراب في العلاج،
ومن هذه الأدوية ما يأتي:
مُثبطات السعال: (بالإنجليزية: Cough Suppressants)
مثل: ديكستروميثورفان (بالإنجليزية: Dextromethorphan) الذي يُعد من مُثبطات السعال الأكثر شيوعاً، ولكنه لا يُستخدم للكحة المصاحبة للبلغم. مُقشعات البلغم: (بالإنجليزية: Expectorants) يُعد غايفينيسين (بالإنجليزية: Guaifenesin) من المُقشّعات التي تعمل على التخلص من البلغم وتسهيل خروجه، وقد تُسبب بعض الآثار الجانبية
مثل: الغثيان والتقيؤ. أدوية أخرى:
مزيلات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants) ومضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamine) ومسكنات الألم لعلاج الأعراض التي قد ترافق الكحة.
العلاج بالطرق المنزلية هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الكحة
ومنها ما يأتي:
شرب الكثير من السوائل، وذلك لتجنب جفاف الأغشية المخاطية.
الاستحمام بالماء الساخن واستخدام جهاز الترطيب.
شرب شاي الزنجبيل. تناول ملعقة من العسل.
الغرغرة بالماء والملح. تناول الأناناس لاحتواءه على البروميلين (بالإنجليزية: Bromelain).
شرب شاي النعناع أو تناول أوراقه أو حتى استخدام زيت النعناع.
شرب شاي الزعتر.
الوقاية من الكحة يمكن اتّباع بعض الخطوات لتجنب الإصابة بالكحة
ومنها ما يأتي:
التأكد من الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي.
تجنب الاتصال أو التعامل المُباشر مع الأشخاص المُصابين بالكحة.
تنظيف الأدوات المُشتركة في المنزل، والعمل، والمدرسة، وغيرها.
غسل اليدين باستمرار خاصة عند السعال أو عند تناول الطعام.
الإكثار من شرب السوائل.
تغطية الأنف والفم عند الكحة والعطاس لمنع انتشار المرض.
مرجع 

رعاية مسنين

أعراض و علاج قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقيه
يقصد بقصور الغدة الدرقية هو عدم قدرة الغدة علي القيام بانشطاتها او خمولها و هو عدم افراز الهرمونين الرئيسين و هما هرمون الثيروكسين و هرمون ثلاثي يود الثيرونين و لهذا الهرمونين وظايف عديدة أنها تمد الجسم بالطاقه اللأزمه للاداء النشاط اليومي و هذا ما يسمي بمعدل الأيض بالأضافه الي أهميتهم في تنظيم درجات حرارة الجسم و التنفس و عملية الهضم و معدل ضربات القلب و غيرها …
و من أسباب قصور الغدة الدرقية هو قله نسبة هرمون اليود في الانظمة الغذائية و في بعض الحالات قد يكون هناك تضخم في الجزء الأمامي للرقبه و هناك بعد الحالات التي لا تتعالج أثناء الحمل تؤثر فما ذلك علي صحة الطفل من جانب تأخر النمو الجسدي و العقلي للطفل …
اقرأ عن الصداع
تكون نسبة اليود مرتفعه في البلدان التي تعتمد انظمتها الغذائية علي اليود الكافي .
 اعراض قصور الغدة الدرقية
– حدوث جفاف في الجلد
– ألألم و ضعف العضلات
– الامساك الشديد و عسر الهضم
– الشعور بالأعياء و التعب
– تباطئ في ضربات القلب
– الأكتئاب
– زيادة الشعور بالبرودة
– زيادة الوزن
– وجود ألم في المفاصل
اسباب قصور الغدة الدرقية
من اسباب قصور الغدة الدرقية هو حدوث خلل في وظائفها و ينقسم أسباب قصور الغدة الدرقية الي أسباب أولية و ثانوية ويحدث هذا القصور عن طريق وجود خلل في الغدة الدرقية نفسها و هو اكثر الانواع شيوعا فهو يشكل حوالي 94% من حالات الاصابه بالمرض .
و من الأسباب هذا المرض نقص اليود فهو ايضا مسبب لمرض الدارق المتوطن أما في المناطق التي يتوفر بها اليود بكمية كافية ينقص فيه المرض و عادة ما تكون قصور الغدة الدرقية من مرض مناعي يدعي التهاب الغدة الدرقية .
تعد النساء بعد الولادة عرضه للأصابه بالمرض بنسبة 5% و يستمر حتي 9 اشهر من تاريخ الولادة.
قصور الغدة الدرقية و تشخيصها
من ضمن تشخيصات مرض قصور الغدة الدرقية هو خضوع أطفال حديثي الولادة الي تحليل او فحص الغدة الدرقية للتأكد من وظائف الغدة الدرقية و يكون هذا الفحص بشكل روتيني للأطفال للتأكد من قيام الغدة الدرقية بوظائفها أما بالنسبه لباقي الفئات العمرية فيتم الخضوع لهذا الفحص في حالة طلب او استفسار الطبيب المعالج عن الأعراض الموجودة لدي المريض مع متابعه التاريخ المرضي .
طرق الوقاية من القصور في الغدة الدرقية
هناك بعض الطريق للوقاية من المرض و من أهمها زيادة تناول الاطعمة التي تحتوي علي يود من ضمنها الأسماك و الأللبان و تتبع البلدان المختلفة هذة الطريقة في الانظمة الغذائية لهم لتجنب الأصابة بالمرض أو الحدة من الأصابة بالمرض.
قامت منظمة الصحة العالمية لأضافة اليود للملح لزيادة نسبة اليود التي يمكن أن يتناولها الشخص لتجنب المرض في العديد من البلدان بنسبه حوالي 70 %
و لكن هناك بعض الفئات التي تحتاج أن تصل نسبة اليود في الجسم حوالي 66% و هما المرأه الحامل و لهذا قامت منظمة الصحة العالمية أيضا بتنوية تنصح فيه أن يتم تناول اليود بنسبة 250 ملي جرام يوميا للمرأه الحامل و المرضع .
العلاج و مدي أستجابة الحالات له
تختلف الحالات المصابة بقصور الغدة الدرقية عن بعدها في أستجابة العلاج فبعض الحالات قد يتم علاجها و يحدث تحسن خلال أسبوع او اثنين من بدء العلاج و بعض الحالات تأخذ فترة علاج أطول قد تصل الي عدة اشهر و هو دواء ليفوثيروكسين و هو معوض لهرمون الثيروكسين و يكون علي شكل اقراص و هناك حقن منه .
و علاج أخر هو ليوثيرونينو يكون بديل لنقص هرمون ثلاثي اليود .
مرجع

رعايه مسنين

أسباب الوذمة الرئوية

أسباب الوذمة الرئوية
هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى الوذمة الرئوية (بالإنجليزية: Pulmonary edema)، ويمكن بيانها كما يأتي:
فشل القلب الاحتقاني
تحدث الوذمة الرئوية أو استسقاء الرئة عادةً بسبب الإصابة بفشل القلب الاحتقاني (بالإنجليزية: Congestive heart failure)
أي عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة فيتسبب ذلك بعودة الدم إلى الأوردة
مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط داخل هذه الأوردة مؤدياً إلى تراكم السوائل في الحويصلات الهوائية في الرئتين والذي يقلل بدوره حركة الأكسجين الطبيعية والإصابة بضيق النفس، ويحدث فشل القلب الاحتقاني عادةً بسبب النوبة القلبية (بالإنجليزية: Heart attack) أو أي مرض يُضعف عضلة القلب (بالإنجليزية: Cardiomyopathy) أو تضيّق صمّامات القلب أو ارتفاع ضغط الدم الشديد والمفاجئ.

حالات مرضية أخرى
هناك العديد من الحالات المرضيّة الأخرى التي تُسبب الوذمة الرئوية، وتعد هذه الحالات أقل شيوعاً ومنها ما يأتي:
الإصابة بالالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia).
الإصابة بالفشل الكلوي (بالإنجليزية: Kidney failure).
تلف الرئة؛ وقد يكون بسبب الإصابة بعدوى شديدة. تسمم الدم أو تعفن الدم (بالإنجليزية: Sepsis of the blood).
عوامل خارجية قد تسبّب بعض العوامل الخارجية حدوث ضغط إضافي على القلب والرئتين؛ مما يؤدي إلى حدوث استسقاء الرئة ومن هذه العوامل ما يأتي:
الصعود إلى المرتفعات العالية.
تعاطي المخدرات أو تناول جرعات عالية جداً من الأدوية.
تلف الرئتين بسبب استنشاق السموم.
التعرّض لإصابة كبيرة أو صدمة شديدة.
التعرّض لخطر الغرق أي أنّ الشخص كان قريباً من مرحلة الغرق.

أسباب الانصباب الجَنبي
يعدّ الانصباب الجَنبي أو الارتشاح البلّوري (بالإنجليزية: Pleural effusion) الحالة المَرضية الثانية لتكوّن الماء على الرئة، وهناك العديد من الأسباب وراء حدوثه،
وفيما يأتي بيان ذلك:
تسرّب السوائل من أعضاء أخرى:
يحدث هذا عادةً عند الإصابة بفشل القلب الاحتقاني، وقد يحدث بسبب الإصابة ببعض أمراض الكلى والكبد، إذ تتراكم السوائل في الجسم، ثم تتسرّب إلى الرئتين وتسبب الانصباب الجَنبي.
الإصابة بالسرطان:
سواء كان سرطان الرئة أو الإصابة بأي سرطان انتشر لاحقاً إلى الرئتين أو إلى غشاء الجَنب (بالإنجليزية: Pleura).
الإصابة ببعض الأمراض:
مثل الالتهاب الرئوي ومرض السلّ (بالإنجليزية: Tuberculosis).
الإصابة ببعض الأمراض المناعية:
مثل مرض الذئبة (بالإنجليزية: Lupus) والتهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis).

الإصابة بالانصمام الرئوي: (بالإنجليزية: Pulmonary embolism)
وهو انسداد أحد الشرايين في رئة واحدة، ويسبب ذلك حدوث الانصباب الجنبي.

مرجع