فوائد اليانسون بقلم doaa أبريل 4, 2020 يحتوى اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الهامة منها الليبيدات الغنية بالأحماض الدهنية، مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك، وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية من علاج أمراض الجهاز التنفسى...
فوائد التفاح الأخضر بقلم doaa مارس 31, 2020 أجرى خبراء الصحة والتغذية الكثير من الدراسات على التفاح الأخضر، واستخلصوا الفوائد الصحية التي تميز عصير التفاح الأخضر ومنها يخلّص التفاح الأخضر من السموم في جسم الإنسان، حيث يحتوي...
فوائد اللبن للجسم بقلم doaa مارس 30, 2020 الكالسيوم تُعدُّ منتجات الألبان واحدة من أفضل المصادر الغذائية للكالسيوم من حيث التوافر الحيوي، ويُعدُّ الكالسيوم ضرورياً للنمو، والمحافظة على صحة الأسنان والعظام، كما أنَّه ضروريٌ لتخثّر الدم، والتئام...
فوائد البطاطس المسلوقة بقلم doaa مارس 29, 2020 البطاطس هي أحد أهم وأكثر الأغذية استهلاكا في جميع أنحاء العالم وتمنح البطاطس كميّة لا بأس بها من الألياف الغذائية ، والفولات (حمض الفوليك) ، والنياسين ، وحمض البانتوثينيك (فيتامين...
فوائد الباذنجان بقلم doaa مارس 28, 2020 وجدت العديد من الدراسات أدلة أثبتت العلاقة بين استهلاك الخضار والفواكه المتنوعة بشكل يومي وانخفاض خطر الاصابة بالعديد من الامراض المزمنة. وأشارت العديد من الدراسات إلى أن زيادة استهلاك...