الطاقة السلبية داء لا تقل خطورته عن أي مرض عضوي يمكن أن يفتك بجسم الإنسان.
وتتمكن هذه الطاقة السلبية من بعض الناس نتيجة انغماسهم في الأفكار غير الإيجابية والمحبطة أو التشاؤمية.
محاولين بكل جهدهم إيجاد الأعذار لاتخاذهم هذا المنحى السلبي بدعوى المشاكل الحياتية وضغوطها.
والخطير أن بعض الأشخاص المصابين بالطاقه السلبيه لا يحتفظون بهذه الطاقة لأنفسهم لكنهم يفرضونها بشكل مباشر على المحيطين بهم ما يجعلهم يعانون أيضاً من هذه المشاعر السلبية المزعجة.
هناك 5 طرق بسيطة جداً لتجنبك الطاقة السلبية..
عدم التأثر برأي الآخرين فيك.
إرضاء كل المحيطين بك أمراً مستحيلاً.
ولذلك لا تهتم بكل آرائهم السلبية عنك.
حاول جاهداً أن تكون راضياً عن نفسك وأفعالك دون الاجتهاد في إرضاء الآخرين.
عدم التأثر العاطفي الشديد بمشاكل الآخرين.
كن حذر على تعاطفك مع مشاكل الآخرين.
فالانغماس العاطفي الشديد في هذه المشاكل يجعلك تعاني من الطاقة السلبية المزعجة رغم أن الموضوع لا يعنيك من الأساس.
وان لم تتمكن من التفريق بين التعاطف والانغماس في مشاكل الآخرين فعليك الابتعاد عن هؤلاء ممن يصدرون الطاقة السلبية المزعجة.
وضع الحدود.
ضع حدود مع الأشخاص السلبيين كي لا تتحول حياتك معهم.
واعلم جيداً أنك غير مجبر على الإصغاء دوماً لتشاؤمهم وضجرهم من كل الأشياء.
الاستمتاع بوقتك.
من المهم جداً تخصيص بعض الوقت لنفسك بعيداً عن الجميع حتى تتمكن من الاسترخاء والتفكير بهدوء في أمورك الخاصة.
فلا بأس من قراءة كتاب مفضل لديك في شرفة المنزل.
أو احتساء كوب من قهوتك المفضلة مع الاسترخاء على الأريكة لبعض الوقت.
فهذه الأمور تجدد النشاط وتمنحك طاقة إيجابية رائعة.
السيطرة على المشاعر.
الشخص المستقر نفسياً هو الذي يستطيع أن يسيطر على مشاعره ولا يسمح لها بالسيطرة عليه.
والطاقة السلبية المنبعثة من الشخص نفسه أو من المحيطين به تعد أحد تلك الأشياء التي يجب أن تسيطر عليها.
الموز أشهر أنواع الفواكه في العالم ويتميز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع إلا أن معظم الناس لا يدركون مدى فوائد الفاكهة الاستوائية الذي يشتهر بأنه فاكهة الفلاسفة أو الحكماء.
كما أن له فوائد عديدة ومتنوعة مثل معالجة المشاكل الهضمية والوقاية من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة.
السعرات الحرارية:
من فوائد الموز أنه من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية.
حيث أن100 غرام منه تحتوي تقريبا على 90 سعرة حرارية.
وهو غنى بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.
مصدر للطاقة:
يمتاز لب الموز الطري وسهل الهضم باحتوائه على سكريات بسيطة سهلة وسريعة الامتصاص بالجسم .
مثل السكروز والفركتوز.
الموز من الأغذية المشهورة للرياضيين التي تمدهم بالطاقة السريعة.
والتي يحتاجونها أثناء التمارين وفي المباريات الرياضية المختلفة.
المشاكل الهضمية:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين.
حيث أن استهلاك 100 غرام من الموز يمد الإنسان بما يقارب 7 % من نسبة الألياف التي ينصح بتناولها يوميا.
وهو يكون سببا في تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من المشاكل الهضمية والعديد من الأمراض المزمنة.
الوقاية من الإمساك:
الموز يحتوي على الألياف القابلة للذوبان بنسبة عالية وخاصة البكتين.
ونسبة عالية من الماء حيث أن 75 % من كتلته هي عبارة عن ماء.
يجعله يساهم في تسهيل حركة الأمعاء والهضم في الجسم.
فتناول موزة واحدة في اليوم يمد الإنسان بما يقارب 15% من نسبة الألياف التي يحتاجها يوميا.
كما أن احتوائه على العديد من السكريات البسيطة الأحادية يشجع على إفراز العديد من الإنزيمات.
فاتسهل الهضم وبهذا يكون له دور كبير في الوقاية من الإمساك وعلاجه.
تقوية جهاز المناعة:
يساهم الموز في الوقاية من العديد من الأمراض وفي تقوية جهاز المناعة.
وهذا من أهم فوائد الموز.
يحتوى الموز على مضادات الأكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين سي والمهمة جدا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة.
يحافظ على القلب:
يعتبر الموز من المصادر الغنية جداً بفيتامين “بي 6” (البيريدوكسين) .
المهم جدا لسلامة الأعصاب والوقاية من فقر الدم.
والمحافظة على صحة القلب والشرايين.
حيث أن 100 غرام من الموز توفر ما يقارب 28 بالمئة من الكمية الموصي بها يوميا من هذا الفيتامين.
الحالة النفسية:
من فوائد الموز أنه مهدئ للأعصاب ويساعد على التقليل من الاكتئاب لانه يحتوى على مادة التريبتوفان.
ويقوم الجسم بتحويل المادة المذكورة لما يعرف بهرمون السعادة في الجسم “السيروتينين” والذي يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج.
ولهذا كله ربما عرف الموز منذ القدم باسم فاكهة الفلاسفة أو الحكماء لما كان يساعدهم في الاسترخاء والتأمل.
غني بالمعادن:
ومن فوائد الموز الطازج أنه يعتبر من أغنى الفواكه بالمعادن.
مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز الضرورية للدم ولتقوية العظام والمحافظة على سلامة القلب.
ويشتهر بأنه من المصادر الأساسية للبوتاسيوم ففي كل 100 غرام من الموز 358 ملغ بوتاسيوم .
حيث يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم ومعدل نبضات القلب والحفاظ على الخلايا وسير العمليات الحيوية المختلفة.
الوزن السليم:
من المعلومات الشائعة والمنتشرة بين الناس أن غنى الموز بالنشويات والسكريات قد يكون سببا في زيادة الوزن والسمنة.
وبهذا نجد أن الكثيرين يمنعون أنفسهم من تناوله لمجرد أن في خطة الحمية الخاصة بهم.
إلا أنهم لا يدركون مدى الفائدة والألياف التي قد يخسرونها بينما قد تكون تلك أداه تساعدهم على الإحساس بالشبع وفقدان الوزن بطريقة سليمة وصحية.
فاحتواء الموز على كمية كبيرة من الماء والألياف القابلة للذوبان يساعد على الإحساس بالشبع وبالتالي التقليل من الطعام لاحقا خلال اليوم والذي قد يكون غنيا بالسعرات الحرارية.
مريض السكري:
يعتقد البعض أن مريض السكري يمنع من تناول بعض أنواع الطعام وبالذات الفواكه ذات الطعم الحلو مثل الموز والعنب، وهذه طبعا من المعلومات الخاطئة والشائعة بين الناس.
إذا كان مريض السكري ملتزما بنظام غذائي سليم ويشمل هذه الفواكه سيكون من السهل حينها السيطرة وتنظيم مستوى السكر في الدم.
الموز بالذات قد يكون خيارا صحيا إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يشكل 75 % تقريبا من وزنه، ونسبة %23 من السكريات إلا أنه يعد فقيرا بالبروتين والدهون.
وبهذا فعلى مريض السكري ألا يكثر منه ولكن يمكن تناول حبة واحدة منه في اليوم مع باقي الأطعمة وحسب الخطة الغذائية السليمة والمناسبة له.
إظهار الحب للمسنين والحرص على ان يكونه في حالة من النشاط هى أهم شيء فى رعاية المسنين.
هناك كثير من الطرق لرعاية المسنين .
ان كان رعايتهم وهم في منازلهم أو نقلهم للعيش في منزلك أو نقلهم إلى دار مسنين.
بالوقت وبذل القليل من الجهد يمكنك رعاية الشخص المسن العزيز عليك.
يمكنك وصف دور الرعاية على أنها نواد أو بمثابة صديق مقدم للرعاية حتى يرى المسن الرعاية كتجربة إيجابية.
الرعاية الجسدية.
استعد لحالات الطوارئ.
تسجيل أرقام هواتف الطوارئ وإعداد مجموعة إسعافات أولية داخل المنزل.
اتأكيد انهم في أمان ويأخذون أدويتهم.
التأكد من أنهم يتحركون في نطاق قريب منك وخاصه الزى يعنون من الخرف .
هناك أجهزة تتبع (Gbs).
وعلب أدوية من نوع خاص تضيء عندما يحين موعد الدواء.
اجعل المنزل أكثر أمانًا عن طريق تركيب أجهزة متطورة
تركيب كاشفات أول أكسيد الكربون وكاشفات الدخان الخاصة التي تصدر الأضواء القوية أو الاهتزازات لإيقاظ كبار السن عند الخطر.
كثير من كبار السن لا يمكنهم سماع كاشفات الدخان التقليدية.
تركيب المقابض المعدنية بجانب حوض الاستحمام أو المرحاض للإمساك بها عند الحركة.
اهتم بالصحة الجسدية والنفسية للمسن.
إذا كان يعاني من آلام أو مشاكل طبية أخبره أن يذهب (أو خذه بنفسك) إلى الطبيب.
انتبه للعلامات التي تشير إلى الضعف أو النسيان الزائد أو فقدان الاتجاه أو عدم التوازن النفسي.
انتبه للعلامات المشيرة للاكتئاب.
اهتم بمراقبة صحتهم النفسية بجانب اهتمامك بصحتهم الجسدية.
ناقش معه الأمور المالية او القانونية.
تحدث إلى أحبائك حول الأمور المتعلقة بأموالهم وخطط التأمين الممكنة للرعاية طويلة الأجل.
يمكن تقديم طلب للدولة من أجل الحصول على إعانة كبار السن لتقليل فواتير الكهرباء أو المساهمة في تكلفة الأدوية التي تستلزم وصفة طبية.
اعرف أكثر عن المستندات الخاصة بالتوكيلات الرسمية والوصية ووكيل الرعاية الصحية.
سوف يحدد ذلك من هم الأشخاص المخوّلين باتخاذ القرارات الطبية والقرارات المالية بالنيابة عن الشخص المسن إذا كانت هناك حالة طوارئ أو إذا كان عاجزًا بطريقة ما.
استعن بممرّض منزلي لمساعدة الشخص المسن.
هذا سوف يحل الصعوبات الجسدية لرعاية أحبائك.
فكر في خيار دار المسنين.
في بعض الأحيان لا يمكن توفير الرعاية المنزلية للمسنين؛ على سبيل المثال إذا كان الشخص المسن بحاجة إلى الكثير من المساعدة أو لا يمكن تحمله. سوف يقدم دار المسنين الرعاية والعناية المطلوبة للشخص العزيز.
كما يكون لديهم مسؤولون طبيون مدربون يراقبون كبار السن.
لا تشعر بالخجل أو الذنب إذا لم يعد بإمكانك رعاية أحد أفراد أسرتك من المسنين.
في بعض الأحيان تجعل الظروف من المستحيل أو حتى غير الآمن رعاية المسنين في المنزل وهذا ليس خطأك.
الرعاية النفسية.
احترم كبار السن دائمًا.
نعم المسن قد بلغ من السن عتيًا وقد فقد صحته.
إلا أنه لا يزال إنسانًا يشعر ويفكر.
لا تحكم عليه من خلال حالته البدنية.
الشيخوخة هي ببساطة جزء من دورة الحياة الطبيعية.
ففي البداية قد وُلدت ثم أصبحت طفلًا ثم مراهقًا ثم بالغًا ثم في يوم من الأيام ستكون كبيرًا في السن.
لا تسب أو تنطق كلمات قد يجدها المسن غير مناسبة.
بما أنه قد نشأ في زمن مختلف وبيئة مختلفة فقد لا يأخذ هذا الأمر ببساطة.
احترمه واحترم مرحلته الحياتية.
ساعده على التعايش مع فقدانه للاستقلال.
شجعه على الحفاظ على الصداقات والبقاء في حالة نشاط وتطوير اهتمامات جديدة والبقاء على اتصال مع أفراد العائلة الآخرين.
شجعه على التطوع.
وجدت دراسة حديثة أن كبار السن من المتطوعين يكونون أكثر سعادة وصحة.
خاص على كبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة.
نتيجة للتطوع يشعر المسن بأنه شخص مهم ومؤثر في حياة الآخرين.
وهذا يمكن أن يحسّن بشكل كبير من حالته النفسية ومن ثم يحسّن صحته بشكل عام.
زره باستمرار.
ستوفر الزیارة تواصلاً عاطفیًا وتحسّن من صحته النفسية.
أحضر معه بعض متعلقاته الشخصية.
إذا كان ينتقل إلى دار لرعاية المسنين أو إلى منزلك، فعليك إحضار بعض متعلقاته الشخصية معه ليشعر أن منزله معه. سيشعره هذا بمزيد من الراحة والألفة في محيطه الجديد ومساعدته على التكيف مع التغيرات الكبيرة التي تحدث له.
ابحث عن مجالات الاهتمام المشتركة.
حاول أن تفتح عقلك واكتشف ما الذي يمنحهم السعادة.
إذا كنت لا تستطيع مشاركة اهتماماتهم على الأقل يمكنك مشاركة حماستهم.
ف ابسط الامور تسعدهم مثل ألعاب الطاولة لعبة الكوتشينة أو الدومينو.
حاول الإبقاء على الأشياء دون تغيير قدر الإمكان.
يشعر معظم كبار السن بعدم الارتياح والتوتر.
خاصة عندما يخرجون من منازلهم.
يمكن أن تجلب معه حيوانه الأليف عند انتقاله للعيش في منزلك أو إلى دار المسنين إذا كان مسموحًا له بذلك.
حاول أن تبقي كل شيء مستقرًا .
اجعل المسن يشعر بالترحيب والراحة كأنه في منزله.
اجعله يشارك في أنشطة دار المسنين.
او في الأنشطة التي تقوم بها في منزلك.
يمكنك أيضًا تشجيعه على الخروج أو اصطحابه للخارج للتمشية.
فهذا يساعده على الشعور بالسعادة.
خاصة إذا كان يعاني من الاكتئاب.
يمكنك حتى مفاجأته بالهدايا من وقت لآخر أو إقامة حفل على شرفه كوسيلة لإبقائه مشاركًا في حياتك.
استمع إلى قصصه.
قد تجد قصصه مثيرة للاهتمام ويمكن لها حتى أن تلهمك في التعامل مع بعض المشاكل أو المواقف التي تواجهها في حياتك الشخصية.
وهذا يحسن العلاقة بينكما ويشعر والشخص المسن بأنه أكثر ارتباطًا بالعالم من حوله.
التعامل مع المقاومة.
المقاومة هي واحدة من أكثر التحديات التي يواجهها الناس عند رعاية المسنين فاعليك الاستعاد على المقاومه .
يشعر المسن بفقدان الاستقلال أو الخسارة الجسدية أو الفقد الذهني.
وهذا يشعوره بالخوف أو الضعف أو الذنب أو الغضب ويسبب مقاومة في قبول رعايتك.
يعتقد أيضًا أن قبول رعايتك علامة على ضعفه أو قد يكون عنيدًا أو قلقًا بشأن الأعباء الجسدية والمالية.
قد يعاني الشخص أيضًا من فقدان الذاكرة بسبب حاجته إلى الرعاية.
حدد مقدار المساعدة التي يحتاجها الشخص المسن.
كن صادقًا فيما يتعلق بنوع الخدمات والمساعدة التي يحتاجها.
تحدث إلى المسن عندما تكونان هادئين.
اختر الوقت الذي انت تكون مرتاحًا ولديك صدر واسع للحديث.
فهذا يسهل عليكما التحدث بصراحة وانفتاح مع الاستماع إلى ما يقوله الشخص الآخر.
اسأل المسن عن تفضيلاته الشخصية.
يشعر المسن في هذا الوقت بفقدان الحرية والاستقلال عندما يطلب المساعدة.
اسأله بمن يريد أن يرعاه من أفراد الأسرة عليه حرية الاختيار والاحساس بذلك.
وما هو أو نوع الخدمة التي يريد أن يقدم له الفرد.
من المحتمل لا تتمكن من تحقيق جميع رغباته بصورة واضحه.
لكن من المهم سماعه.
إذا كان المسن يجد صعوبة في فهمك فحاول تبسيط كلماتك وأسئلتك لمساعدته على فهمها.
كن صبورًا وواصل المحاولة.
من المحتمل ان يرفض المسن المساعدة او المناقشه من الاساس إذا رافض مناقشة الموضوع في البداية فحاول مرة أخرى في وقت لاحق ولا تستسلم كن صبورآ.
ويمكن ايضآ المساعدة من افراد الاسرة التحدث مع المسن على قبول المساعدة.
اقترح عليه أن يجرب الأمر في البداية فقط ثم يقرر فيما بعد إن كان يقبل رعايتك له أم لا.
اذا كان يرفض فكرة المساعدة بشدة فاعليك الا قتراح بتجربه ذلك مبدئيًا قبل أن يقرر.
سوف يمنحه هذا الفرصة لرؤية كيف تسير الأمور واكتشاف فوائد تلقي المساعدة.
أوضح احتياجاتك الخاصة.
أخبر المسن ان لاتساعده لوحدك فهو لهو دور مهم لاتاح حياه افضل له فا المسن أحيانًا يشعر بالذنب تجاه العبء الذي يحمله عليك لكن إذا أخبرته ان بمساعدته هى الاساس قد يكون أكثر استعدادآ .
تذكر من الصعب للغاية أن تعتني بشخص آخر إذا كنت لا تستطيع أن تعتني بنفسك.
فايفضل ان تذكره أنكما سوف تحتاجان إلى الوصول إلى حل وسط بشأن بعض القضايا.
اختر معاركك بحكمة.
لا توافق من على كل شيء يبديه المسن.
ولكن تجنب الشجار على كل المشاكل مرا واحدا ركز على المشاكل الرئيسية التى تخص مالاتوافق على ف الوقت نفسه .
فقدان الشهية عند كبار السن بسبب خللا في التوازن بين استهلاك الغذاء وهذا يؤثر على عمليات البناء والهدم في الجسم او العمليات الكيميائية التي تحدث باستمرار داخل الجسم للمحافظة على العمليات الحيوية المختلفة مثل عملية التنفس بالاضافة إلى انخفاض كتلة الجسم والتأثير بشكل سلبي.
يحتاج كبار السن بشكل أكبر إلى الخدمات الصحية لان هذا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض .
يكون فقدان الشهيه فى مرحلة الشيخوخة.
فالشيخوخه تؤثر على تركيبة الأنسجة في الجسم.
فحالة سوء التغذية و عدم التوازن بين استهلاك الغذاء وبين المتطلبات الغذائية .
من البروتينات والمركبات الغذائية الأخرى .
وهذا يؤثر على العمليات الحيوية و الكيميائيه داخل الجسم .
ويؤثر بشكل سلبي على قدرة الجسم على التعافي من الأمراض .
اسباب فقدان الشهية .
مشاكل في الأسنان .
عسر البلع .
إعاقة جسدية .
تناول الأدوية .
أسباب اجتماعية .
أسباب نفسية وعقلية .
الخرف .
الاكتئاب .
والثكل .
صعوبة اقتناء الطعام .
والحالة المادية .
الوحدة .
تتراوح نسبة سوء التغذية بين 20% و 50% في العديد من المؤسسات الصحية في العالم .
تتراوح نسبة سوء التغذية في الدول الأوروبية عند المسنين في المجتمع بشكل عام بين 37% – 40%.
بينما تتراوح نسبة سوء التغذية في وحدات العلاج البيتي بين 15% – 25%.
وفي دور رعاية المسنين بين 20% – 25% .
و هنالك تأثير سلبي لسوء التغذية وفقدان الشهية عند كبار السن على قدرة الشخص المسن على التعافي من العمليات الجراحية من الأمراض والإصابات .
و يسبب ذلك حصول خلل في عمل جهاز المناعة .
يفضل الرقود في المستشفى حتى يتعافى وتكثيف العناية بالمرضى .
مفتاح النجاح في معالجة فقدان الشهيه .
يجب فحص ثلاثة عوامل تساهم في فقدان الشهيه.
هل يعاني المريض من انخفاض الوزن حسب مؤشر الـBMI؟
هل يعاني المريض من انخفاض الوزن لا إرادية حتى وصول فقدان 5% من الوزن في الأشهر الثلاثة الأخيرة أو فقدان 10% من الوزن في نصف السنة الأخيرة؟
هل حصل تغيير في الشهية عند المريض أو انخفاض في استهلاك الغذاء؟
اذا كان هناك مشكله فى العوامل التي ذكرت أعلاه .
فاعليك بنظام غذائي للمريض لكي يكون بالإمكان توفير الدعم الغذائي السليم له .
ان التفاح الاخضر يعد من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في العالم لوجودة دائماً فى فصلي الشتاء والصيف لطعمه المحبوب لدى الجميع ذو الطعم الحامض قليلاً الذي يعتبر من أهم أنواع التفاح.
ويمكن أكله بعدة أشكال كثيره , بشربه عصيره، أو مربى التفاح الاخضر اللذيذه .
يتكون التفاح الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات (السكريات)، والأحماض الأمينية، والبروتينات، وكمية وفيره من الماء، والفيتامينات مثل (A، B، C).
يجب وجوده في نظام غذائنا اليومي ويفضل اعطاءه على الريق .
كيفيه استخدام التفاح الاخضر فى العلاج
السعال تناول مزيج من التفاح الأخضر وسكر النبات واليانسون. التخلص من اصفرار.
الأسنان فرك الأسنان باستخدام قشر التفاح الأخضر.
علاج الإسهال تناول خليط من لبن الزبادي ومبشور التفاح الأخضر.
شد منطقة الصدر مزيج من تفاحه مهروس وتطبيقها على الصدر وتُترك ثلاثين دقيقة، ويفضل تكرار الخليط يوميا للحصول على النتيجة المرغوبة.
علاج القيء خلط كوب عصير تفاح اخضر مع ملعقة من زيت الزيتون واخذ الخليط قبل الوجبات
اهميه التفاح الأخضر على الريق
انه يساعد الجسم على الاحتفاظ برطوبته ويمنعه من الجفاف، ويعمل علي خفض الحرارة.
يمنح البشرة المغذيات الضرورية التي تمنحها الحيوية والنضارة.
كما يعطي الخدود لوناً وردياً.
ويساعد الكبد على أداء وظائفه.
يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
يعمل علي زياده القدرة على التركيز، ويقي الدماغ.
يفيد الشرايين والأوعية الدموية والقلب لاحتوائه على البولي، والبكتين، والفينول.
يمنع الإصابة بالحساسية.
يقي الجسم من اصابة بمختلف أنواع السرطانات كسرطان الكبد، وسرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة.
معالج لمشكله إعتام عدسات العين.
يقوي العينين ويحافظ على صحتهما.
يفيد مرضى السكري، ويعتبر التفاح الأخضر علاجاً طبيعياً فعّالاً في تنظيم نسبة السكر في الدم.
يساعد علي التخلص من الربو والسعال ونزلات البرد خاصة لدى الأطفال، يعمل على طرد البلغم.
يساعد علي التخلص من المرارة ويخلصها من الحصى.
يقي العظام ويساهم في تقويته ويقيها من الهشاشة ويكثر من كثافتها.
يقوي اللثة وينظف الأسنان؛ لتكوينه من حامض الأوكساليك.
يساعد علي التخلص من مرض النقرس (داء الملوك).
يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويعتبر من أكسدة الدهون الثلاثية أو الدهون العادية.
يقضي علي سموم الجسم والفيروسات الموجودة فيه.
يساعد الجهاز الهضمي علي القيام بوظائفه بشكلٍ سليم.
ويقي من الإصابة بالإمساك؛ لتكونه من الألياف الغذائية.
كما ايضا يعمل علي حرق الدهون الزائده والتخلص من الوزن الزائد لتكونه من الألياف الغذائية ونسبةٍ قليلة من السعرات الحرارية، لذلك يعطي الجسم الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناول.
