أهم الخضروات المفيدة للجسم

نحن فى دار مسنين الهنا حرصين على تقديم مقالات يوميه طبيه للاهالينا أهم الخضروات المفيدة للجسم الخيار ان الخيار من الخضراوات قليله من السعرات الحراريه، حيث يحتوي نصف الكوب الواحد من الخيار على ثمانيه سعرات حراريه، كما انه مصدر جيد للفيتامين ، الذي يقلل من خطر الإصابه بكسر في العظام وفقدانها ، ويحتوي علي الماء نسبتها  95% […]

فوائد التفاح الأخضر

أجرى خبراء الصحة والتغذية الكثير من الدراسات على التفاح الأخضر، واستخلصوا الفوائد الصحية التي تميز عصير التفاح الأخضر ومنها يخلّص التفاح الأخضر من السموم في جسم الإنسان، حيث يحتوي على كميات جيدة من مضادات الأكسدة التي تثبط عمل الجذور الحرة وتحمي الكبد منها، مما يعزز وظائف الكبد، وأهما تخليص الجسم من السموم، كما يحمي خلايا […]