​ ​

مقالات

تجد في هذه المقالات اشياء تخص المسنين واحتياجاتهم وذالك وذلك من حرصنا علي صحتهم واحتياجاتهم.

18th 20

أنواع الأغذية

نحن فى دار مسنين الهنا حرصين على تقديم مقالات يوميه طبيه للاهالينا الغذاء هي مادةٌ تتكون من البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمواد المغذية الأخرى المستخدمة في جسم الكائن الحي؛ للحفاظ على النمو والعمليات الحيوية ولتوفير الطاقة، ويعمل الجهاز الهضمي على امتصاص الغذاء ليتمكن من استخدامه بعد عملية الهضم، إذ تحول النباتات الطاقة الشمسية إلى الغذاء عن طريق التمثيل […]

18th 20

فواكه تساعد في حرق الدهون

نحن فى دار مسنين الهنا حرصين على تقديم مقالات يوميه طبيه للاهالينا فوائد تناول الفواكه قبل الحديث عن فواكه تساعد في حرق الدهون، لا بدّ من التطرّق إلى بعض الفوائد الصحيّة لتناول الفواكه، فهي تمنح الجسم الطاقة، وتوفر مجموعة واسعة ومتعددة من الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائيّة، والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز صحة الجسم، وتقدّر الحصّة اليوميّة من […]

29th 20

فوائد الشوفان تساهم حبوب الشوفان في تحسين عمل الجهاز الهضمي ومنع عسر الهضم ، وتقي من مشاكل المعدة والأمعاء ، وترفع كفاءة أداء عملية الأيض والتمثيل الغذائي كونها تحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية الغذائية المفيدة لصحة الهضم. تعد مثالية للتخلص من الوزن الزائد خلال وقت قصير عن طريق تناولها بشكل يومي على الريق […]

28th 20

فوائد الحرنكش

الحرنكش الحرنكش هي عبارة عن ثمرة كروية الشكل ذات حجم صغير تكون أشبه بحبة العنب أو بالكرز وهي تتخذ اللون الأصفر الذهبي وتعتبر من الفواكه. تتميز الحرنكش بكون كل حبة فيها تكون محاطة بغلاف ورقي جاف الملمس وخفيف، وهي في داخلها تكون مليئة بالبذور ومذاقها حلو. تنتشر زراعة الحرنكش في منطقة حوض نهر النيل، وقد […]

26th 20

ممارسة الرياضة في رمضان

تعد ممارسة الرياضة عادة اجتماعية وأسلوب حياة صحياً، لما لها من أهمية كبرى على صحة الشخص الجسمانية، وكذلك على صحته وحالته النفسية، فهي تحسن من تدفق الدورة الدموية وتقوي العضلات، تهدئ الأعصاب وتخفف من الضغط النفسي، ولكن هل من الممكن ممارسة الرياضة في رمضان. يجمع الأطباء وأخصائيو التغذية على أهمية ممارسة النشاطات الجسمانية في جميع الأوقات والحالات من أجل المحافظة على […]

4th 20

فوائد اليانسون

يحتوى اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الهامة منها الليبيدات الغنية بالأحماض الدهنية، مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك، وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية من علاج أمراض الجهاز التنفسى وتحسين عملية الهضم.  تحسين الهضم يعتبر اليانسون أحد أنواع علاج أمراض الجهاز الهضمى، فهو يساعد على علاج القيء والغثيان والإسهال وآلام البطن، والغازات، وانتفاخ البطن، فضلاً […]

6th 20

فوائد الموز

الموز  من الاكثر الفواكهه استهلاكا فى العالم هى الموز و تزرعه اكثر من 100 دوله و له العديد من الفوائد الصحيه فهو يساعد على خفض ضغط الدم و يقلل من الاصابه بالسرطان و الربو. فوائد الموز  يحافظ على صحه القلب. ينصح به المصابون من ارتفاع ضغط الدم بتناول الموز لانه يحتوى على البوتاسيوم فهو يساعد […]

تم التصميم بواسطة دليل مصر © كل حقوق النشر محفوظة