Tag Archives: افضل دار مسنين

رعايه مسنين

فقدان الشهية

  • فقدان الشهية

    يحدث فقدان الشهية عندما تقل رغبة الشخص بتناول الطعام وهناك أسباب كثيرة يمكنها أن تؤثر في شهية الشخص، وتشمل هذه الأسباب المشاكل العقلية والأمراض الجسدية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان، كما ويمكن أن يسبّب فقدان الشهية أعراضاً كفقدان الوزن أو سوء التغذية، بالتالي يعدّ إيجاد السبب الكامن وراء فقدان الشهية وعلاجه أمراً ضرورياً

    أسباب فقدان الشهية

    من الأسباب الطبيّة التي قد يكون من أعراضها الجانبية فقدان الشهيّة

    1 قصور في وظيفة الغدّة الكظرية

    2تدمير الكبد نتيجة الإكثار من شرب الكحول

    3 تيجة عدوى فيروسية تسبّب تقرّحات في الفم وعلى اليدين والقدمين

    4 السرطان، والآثار الجانبية لعلاج السرطان.

    5مرض حساسة القمح

    ويحدث نتيجة ردّ فعل مناعي ضدّ الجلوتين الموجود في القمح والشعير والحنطة

    6الاكتئاب

    حيث يؤثر في الجسم، وكذلك العقل ويمكن أن يؤثر في طريقة الأكل عند الشخص

    علامات فقدان الشهية

    أحياناً يكون من الصعب التفريق بين أعراض فقدان الشهية وسلوكيات اتباع نظام غذائي ما أو حتى سلوكيات الأكل العادي، ويمكن التفريق بين فقدان الشهية والحالات الطبية الأخرى عن طريق ملاحظة العلامات المرضية الآتية على المريض

    فقدان الوزن الشديد.

    المظهر النحيل.

    الدوخة والإغماء.

    الإعياء العام.

    حدوث اختلاجات

    . ضعف الأظافر.

    ضعف الشعر

    وتكسره وتساقطه

    . انخفاض ضغط الدم.

    غياب الحيض (انقطاع الطمث).

    الإمساك

    . عدم انتظام ضربات القلب

    . عدم احتمال البرد

    . ارتفاع إنزيمات الكبد.

    الجفاف.

    هشاشة العظام

    وفقدان الكالسيوم من العظام مما يؤدي إلى حدوث كسور
    تعداد الدم غير الطبيعي
    وأظهرت البيانات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أكثر عرضة للوفاة، إذا لم يتمكنوا من الحصول على العلاج اللازم، خاصة بعد أن أدى الوباء الى ارتفاع حالات الإصابة باضطرابات الأكل وفقدان الشهية والشره، الى 1.6 مليون شخص

تشخيص مرض فقدان الشهية يتم تشخيص فقدان الشهية بدايةً بمعرفة الأعراض التي يعاني منها المريض، وقياس وزنه وطوله ومقارنته مع المتوسط الطبيعي للطول والوزن، ثم معرفة التاريخ المرضي للمريض والأدوية التي يأخذها، ومعرفة النظام الغذائي للمريض، كذلك يجب أن يعرف الطبيب وقت بداية ظهور الأعراض، ومدة شدّة هذه الاعراض، وكمية الوزن التي فقدها المريض، وهل حدثت الأعراض إثر حدث مهم في حياة المريض، وهل يعاني من أية أعراض أخرى.
بعد ذلك يمكن أن يطلب الطبيب فحوصات معينة لمعرفة سبب فقدان الشهية، كفحص البطن بالموجات فوق الصوتية، وطلب تعداد كامل للدم، وفحص لوظائف الكبد والغدة الدرقية والكلى، وصورة أشعة سينية
لرؤية المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة، كما ويمكن أن يطلب الطبيب تصويراً مقطعيّاً محوسباً
للرأس والصدر والبطن والحوض، كذلك يمكن أن يطلب الطبيب فحص حمل إذا كانت المريضة أنثى، وفحص فيروس العوز المناعي البشري
علاج فقدان الشهية
يعتمد علاج فقدان الشهية على السبب، فمثلاً إذا كان سبب فقدان الشهية عدوى فيروسية أو بكتيرية؛ فإن فقدان الشهية في هذه الحالة لا يحتاج علاجاً، فعند شفاء المريض من هذه العدوى تعود شهية المرء كما كانت
الرعاية المنزلية
إذا كان سبب فقدان الشهية حالة طبية كمرض السرطان أو مرضاً مزمناً، فمن الصعب في هذه الحالة تحفيز شهية المرء، لكن الأكل مع الأهل والأصدقاء بالإضافة إلى طبخ الطعام الذي يفضله الشخص أو تناول الطعام في مطعم ما من شأنه أنه يحفّز الشخص على تناول الطعام، إضافة إلى ذلك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أيضاً قد تحسّن شهية الشخص.
ولعدم علاج فقدان الشهية مضاعفات كثير
إذا كان انخفاض الشهية بسبب حالة قصيرة الأجل، فمن المرجّح أن تعود الشهية طبيعية كما السابق دون أي آثار طويلة الأجل، ومع ذلك إذا كان انخفاض الشهية حالة طبية، فإن الحالة قد تزداد سوءاً إذا تُركت دون علاج، ويمكن أن ترافق انخفاض الشهية أعراض أكثر شدة، كالآتي
شعور المريض بالتوعك
التعب الشديد
فقدان الوزن
زيادة معدل ضربات القلب
ارتفاع درجة حرارة الجسم
التهيج
مرجع 

رعاية مسنين

أعراض و علاج قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقيه
يقصد بقصور الغدة الدرقية هو عدم قدرة الغدة علي القيام بانشطاتها او خمولها و هو عدم افراز الهرمونين الرئيسين و هما هرمون الثيروكسين و هرمون ثلاثي يود الثيرونين و لهذا الهرمونين وظايف عديدة أنها تمد الجسم بالطاقه اللأزمه للاداء النشاط اليومي و هذا ما يسمي بمعدل الأيض بالأضافه الي أهميتهم في تنظيم درجات حرارة الجسم و التنفس و عملية الهضم و معدل ضربات القلب و غيرها …
و من أسباب قصور الغدة الدرقية هو قله نسبة هرمون اليود في الانظمة الغذائية و في بعض الحالات قد يكون هناك تضخم في الجزء الأمامي للرقبه و هناك بعد الحالات التي لا تتعالج أثناء الحمل تؤثر فما ذلك علي صحة الطفل من جانب تأخر النمو الجسدي و العقلي للطفل …
اقرأ عن الصداع
تكون نسبة اليود مرتفعه في البلدان التي تعتمد انظمتها الغذائية علي اليود الكافي .
 اعراض قصور الغدة الدرقية
– حدوث جفاف في الجلد
– ألألم و ضعف العضلات
– الامساك الشديد و عسر الهضم
– الشعور بالأعياء و التعب
– تباطئ في ضربات القلب
– الأكتئاب
– زيادة الشعور بالبرودة
– زيادة الوزن
– وجود ألم في المفاصل
اسباب قصور الغدة الدرقية
من اسباب قصور الغدة الدرقية هو حدوث خلل في وظائفها و ينقسم أسباب قصور الغدة الدرقية الي أسباب أولية و ثانوية ويحدث هذا القصور عن طريق وجود خلل في الغدة الدرقية نفسها و هو اكثر الانواع شيوعا فهو يشكل حوالي 94% من حالات الاصابه بالمرض .
و من الأسباب هذا المرض نقص اليود فهو ايضا مسبب لمرض الدارق المتوطن أما في المناطق التي يتوفر بها اليود بكمية كافية ينقص فيه المرض و عادة ما تكون قصور الغدة الدرقية من مرض مناعي يدعي التهاب الغدة الدرقية .
تعد النساء بعد الولادة عرضه للأصابه بالمرض بنسبة 5% و يستمر حتي 9 اشهر من تاريخ الولادة.
قصور الغدة الدرقية و تشخيصها
من ضمن تشخيصات مرض قصور الغدة الدرقية هو خضوع أطفال حديثي الولادة الي تحليل او فحص الغدة الدرقية للتأكد من وظائف الغدة الدرقية و يكون هذا الفحص بشكل روتيني للأطفال للتأكد من قيام الغدة الدرقية بوظائفها أما بالنسبه لباقي الفئات العمرية فيتم الخضوع لهذا الفحص في حالة طلب او استفسار الطبيب المعالج عن الأعراض الموجودة لدي المريض مع متابعه التاريخ المرضي .
طرق الوقاية من القصور في الغدة الدرقية
هناك بعض الطريق للوقاية من المرض و من أهمها زيادة تناول الاطعمة التي تحتوي علي يود من ضمنها الأسماك و الأللبان و تتبع البلدان المختلفة هذة الطريقة في الانظمة الغذائية لهم لتجنب الأصابة بالمرض أو الحدة من الأصابة بالمرض.
قامت منظمة الصحة العالمية لأضافة اليود للملح لزيادة نسبة اليود التي يمكن أن يتناولها الشخص لتجنب المرض في العديد من البلدان بنسبه حوالي 70 %
و لكن هناك بعض الفئات التي تحتاج أن تصل نسبة اليود في الجسم حوالي 66% و هما المرأه الحامل و لهذا قامت منظمة الصحة العالمية أيضا بتنوية تنصح فيه أن يتم تناول اليود بنسبة 250 ملي جرام يوميا للمرأه الحامل و المرضع .
العلاج و مدي أستجابة الحالات له
تختلف الحالات المصابة بقصور الغدة الدرقية عن بعدها في أستجابة العلاج فبعض الحالات قد يتم علاجها و يحدث تحسن خلال أسبوع او اثنين من بدء العلاج و بعض الحالات تأخذ فترة علاج أطول قد تصل الي عدة اشهر و هو دواء ليفوثيروكسين و هو معوض لهرمون الثيروكسين و يكون علي شكل اقراص و هناك حقن منه .
و علاج أخر هو ليوثيرونينو يكون بديل لنقص هرمون ثلاثي اليود .
مرجع

أسباب النوم الكثير

التوازن
لقد منح الله البشر هذه الأجسام التي تعمل ضمن توازن ومقدار مُحدّد لكل العمليّات الحيويّة التي يقوم بها الجسم، فتناول الطعام باعتدال يُعطي الجسم الوزن المناسب، فإن زادت هذه الكميّة أو نقصت فإنها تُؤدي إلى مشاكل صحيّة، وهناك الكثير من الأمثلة التي لا حصر لها والتي تُبين التوازن الذي منحه الله إيّانا داخل أجسامنا، وسنتحدث عن موضوعنا ألا وهو أضرار النوم الكثير.

أسباب النوم الكثير
إنّ المُعدل الطبيعيّ لعدد ساعات نوم الإنسان يجب ألا يتجاوز تسع ساعات وألا تقل عن سبع ساعات والنوم ليلاً وفي ساعة مُبكّرة هو أهم ما يحتاجه الجسم فإن زاد عدد ساعات النوم عن تسعة فإنّ الشخص مُعرض للإصابة بالعديد من الأمراض، وقبل التعرّف على أضرار النوم الكثير سوف نذكر الأسباب المُؤدّية إليه ألاوهي:
النوم في جو غير مريح كأن تكون الغرفة شديدة الحرارة أو البرودة.
النوم في غرفة يوجد فيها التلفاز.
انقطاع النفس خلال النوم وهذا ناجم عن انغلاق في مجرى التنفس خلال النوم
إما بشكل جزئيّ أو كامل فيشعر الشخص بأنّه يختنق ولهذا فإنه يستيقظ أكثر من مرة خلال الليل ممّا يُطيل في عدد ساعات نومه.
تناول المُهدئات.
السهر لساعات مُتأخّرة من الليل ممّا يزيد عدد ساعات النوم.
مرور الشخص بحالة نفسيّة سيئة كأن يمُرّ بفترة من الحُزن ولذا يلجأ إلى النوم الكثير حتى ينسى ألمه.
الإفراط في تناول الطعام وهو يُسبّب السمنة بالإضافة إلى زيادة ساعات النوم.
الزيادة في نسبة الكالسيوم أو الصوديوم في الدم.

الأضرار
الأضرار التي يُسبّبها النوم الكثير هي:
الصُداع المستمر خلال ساعات النهار. نقص الطاقة من الجسم مع الشعور بالتعب والإجهاد طوال الوقت.
قد يُؤدي النوم الكثير للإصابة بمرض السكري. الإصابة بمرض القلب.
الشعور بآلام في الظهر والمفاصل.
حدوث اضطرابات في أحد هرمونات الجسم ومن أبرزها خمول الغدة الدرقية.
الإصابة بمرض التهاب الكبد بمختلف أنواعه.
قد يُؤدي النوم الكثير إلى الإصابة بالسكتة الدماغيّة أو النوبات القلبية مما يُؤدي إلى الموت.

النوم الصحيّ ومن الخطأ الاعتقاد أنّ زيادة عدد ساعات النوم في الليل هو أمر مُهم لراحة الجسم، فالراحة التي يأخذها الجسم من النوم ليس لها علاقة بزيادة عدد الساعات بل لها علاقة مباشرة بمدى عُمق النوم، فالنوم العميق هو الذي يمُدّ الجسم بالطاقة الكافية لأداء مهامه خلال النهار ولكي يستطيع الشخص الحصول على عدد ساعات كافية من النوم يجب اتباع ما يلي:
النوم باكراً، وقد أظهرت الدراسات أنّ أفضل فترة للنوم تكون ما بين الساعة العاشرة ليلاً والثانية صباحاً، لذا على الشخص أن يكون نائماً قبل الساعة العاشرة مساءً.
ألا ينام الشخص بعد الأكل مباشرة بل يجب أن ينام بعد الأكل بساعتين على الأقل. ممارسة الرياضة يومياً، مهما كان شكل الرياضة من مشي أو جري أو القفز فالرياضة هي من العوامل المُساعدة على النوم العميق ليلاً.
الابتعاد عن التدخين وشُرب المُنبهات.

مرجع 

رعايه مسنين

مشكلة تساقط الاسنان عند كبار السن

آثار الشيخوخة على الفم:

•مع التقدم في العمر وبلوغ سن الشيخوخة تصبح براعم الذوق أقل حساسية.

•وعلى الرغم من جفاف الفم وانحسار اللثة فإن الكثير من كبار السن يحافظون على أسنانهم وخاصة الذين لا يصابون منهم بنخور سنية أو التهاب النسج الداعمة للأسنان وهو مرض مدمر للثة والنسج العظمية المحيطة بها وينجم عن التراكم المزمن للبكتيريا .

•يمكن أن يفقد كبار السن بعض أو كامل أسنانهم ويحتاجون بالتالي لتعويضات سنية جزئية أو كاملة .

•يعد فقدان الأسنان السبب الرئيسي لتراجع قدرة كبار السن على المضغ وبذلك عدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية.

•يؤدي فقدان الأسنان عند كبار السن إلى ضمور عظام الفك التي تحيط بالأسنان.

•كما تهترئ طبقة ميناء الأسنان مع التقدم في السن مما يجعل الأسنان عرضة للنخر والأذى.

•مع ذلك فإن التهاب النسج الداعمة للأسنان يعد السبب الرئيسي لفقدان الأسنان عند كبار السن.

•كثيراً ما تحدث أمراض النسج الداعمة للسن لدى الأشخاص الذين يعانون من تدني مستوى النظافة الفموية  وخاصة لدى المدخنين وعند الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة مثل داء السكري أو سوء التغذية أو سرطان الدم أو الإيدز.

•ويمكن لحالات العدوى السنية الناجمة عن البكتيريا أن تؤدي أيضًا إلى خراجات في الدماغ والحمى مجهولة السبب.

 

كما انه يصاحب التقدم في العمر بعض التغيرات الجسدية مثل ظهور خطوط بالجلد والوجه إلى جانب زيادة معدل تساقط الأسنان والإصابة بأمراض اللثة فما أسباب تساقط الأسنان.. وكيف يمكن الوقاية؟

1-عدم علاج التسوس

يعتقد البعض أن تسوس الأسنان مشكلة تقتصر على صغار السن، وبالتالي يحاولون تفاديها، لكن الوصول إلى سن 60 عامًا يحتاج إلى استخدام فرشاة الأسنان والخيط الطبي أيضًا لتجنب الإصابة بمشكلات الفم ويحتاج ايضا الي رعاية واهتمام  خاصة التسوس الذي يعاني منه 90% من كبار السن البالغين 65 عامًا فيما أكثر ولا يذهب منهم  الا نسبة قليله جدا إلى عيادة الطبيب لتلقي العلاج اللازم حسبما ذكر المعهد القومي لطب الأسنان والبحوث الفحصية.

2-جفاف الفم

وفي بعض الحالات لا يعود سبب التسوس إلى قلة العناية بنظافة الفم لكن يرتبط بتناول بعض الأدوية الخاصة بعلاج الحالات المزمنة وتتسبب تلك الأدوية في جفاف الفم الذي يوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا ما ينتج عنه التسوس والتساقط والكثير منا يجهل ذلك بسبب عدم استشارة الطبيب نهائيا.

 

3-أمراض اللثة

يعاني 70% من كبار السن فوق 65 عامًا من أمراض اللثة سواء المعتدلة أو الحادة .

4-قلة حساسية الأسنان

مع التقدم في العمر تصبح الأسنان أقل حساسية نتيجة صغر أعصاب الأسنان وبالتالي قلة الشعور بالألم الناتج عن التسوس أو أمراض اللثة مما يزيد الأمر سوءً ويتسبب ذلك ايضا في تساقط الأسنان.

 

نصائح للوقاية من فقدان الأسنان مع التقدم في العمر:

 

1-الإكثار من شرب المياه.

2-الفحص الدوري لدى الطبيب المختص حتى لو لم يشعر الشخص بالألم.

3-تغيير الدواء المسبب لجفاف الفم أو التحكم في جرعته تحت إشراف الطبيب المختص.

4-استخدام جيل غني بالفلورايد لتقوية الأسنان وحمايتها من التسوس.

5-استعمال الفرشاة والمعجون والخيط الطبي للحفاظ على نظافة الفم.

المرجع

دار مسنين الهنا

الصحة النفسية لكبار السن

  • إن الصحة النفسية والعافية الانفعالية أمران مهمان لدى كبار السن .

  • حوالي 15% من البالغين بأعمار 60 سنة فما فوق يعانون من اضطراب نفسي.

أكثر من 20% من البالغين بأعمار 60 سنة فما فوق يعانون من اضطراب نفسي أو عصبي (ما عدا اضطرابات الصداع) و 6.6% من جميع حالات العجز  بين من تجاوزوا الـ 60 تعزى إلى اضطرابات عصبية ونفسية.

وأن هذه الاضطرابات في الفئة السكانية كبيرة العمر تؤدي إلى 17.4% من سنوات العمر التي قضيت مع العجز.  واضطرابات القلق تصيب 3.8% من السكان المسنين ومشاكل تعاطي المخدرات تصيب ما يقرب من 1% وحوالي ربع حالات الوفاة الناجمة عن إيذاء النفس تكون بين من هم بأعمار 60 سنة فما فوق. وإن مشاكل تعاطي المواد بين كبار السن غالباً ما يتغاضي عنها أو تشخص بشكل خاطئ.

تعزيز الصحة

 فالتعزيز الصحي الخاص بالصحة النفسية للمسنين ينطوي على إيجاد ظروف معيشية وبيئات تدعم الرفاهية وتسمح للأشخاص بأن يبدءوا بأنماط حياة صحية ومتكاملة.

ويعتمد تعزيز الصحة النفسية إلى حد كبير  على استراتيجيات تضمن للمسنين الموارد اللازمة لتلبية احتياجاتهم الأساسية مثل:

  • توفير الأمن والحرية.

  • دعم اجتماعي للفئة السكانية كبيرة العمر وللقائمين على رعايتهم.

  • برامج صحية واجتماعية تستهدف الفئات سريعة التأثر مثل أولئك الذين يعيشون لوحدهم وسكان المناطق الريفية أو الذين يعانون من علة نفسية أو بدنية مزمنة .

  • إسكان لائق من خلال سياسات إسكان داعمة.

  • برامج تنمية مجتمعية.

  • برامج لمنع والتعامل مع إيذاء المسنين.

التدخلات

من الضروري الإقرار الفوري بوجود الاضطرابات النفسية واضطرابات استعمال المخدرات لدى كبار السن ومعالجتها فوراً.

لا يوجد دواء متاح حالياً لعلاج الخرف، لكن هناك الكثير مما يمكن عمله لدعم وتحسين حياة الأشخاص الذين يعانون من الخرف والقائمين على رعايتهم وأسرهم مثل:

  • تحسين الصحة البدنية والسيكولوجية إلى أبعد حد ممكن.

  • تقديم المعلومات والدعم طويل الأمد لمقدمي الرعاية.

  • التشخيص المبكر بغية تعزيز تدبير علاجي مبكر وأمثل.

  • الكشف عن الأعراض السلوكية والسيكولوجية الصعبة ومعالجتها.

    استجابة منظمة الصحة العالمية

    منظمة الصحة العالمية تدعم الحكومات في هدف تدعيم وتعزيز الصحة النفسية لدى كبار السن ودمج الاستراتيجيات الفعالة ضمن السياسات والخطط.وتدرك منظمة الصحة العالمية أن الخرف هو تحدي في مجال الصحة العمومية وقد أصدرت التقرير المعنون للدعوة للعمل على المجالين الوطني والدولي.
    إن الخرف مدرج إلى جانب الاكتئاب وغيره من الاضطرابات النفسية ذات الأولوية في برنامج العمل لرأب فجوة الصحة النفسية في منظمة الصحة العالمية.
    وهذا البرنامج يهدف إلى تحسين العناية بالاضطرابات النفسية والعصبية واضطرابات تعاطي المخدرات من خلال تقديم التوجيه والأدوات اللازمة لتطوير الخدمات الصحية في المناطق الفقيرة بالموارد.

الخرف والاكتئاب لدى كبار السن كقضايا صحية عامة

الخرف :

الخرف هو متلازمة يوجد فيها تدهور في الذاكرة والتفكير والسلوك والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. وهو يصيب كبار السن بشكل مستمر على الرغم من أنه ليس جزءاً طبيعياً من التشيخ.

تشير التقديرات إلى أن 7.5 مليون شخص في العالم مصابون بالخرف.
ومن المتوقع أن يزداد العدد ليصل 75.6 مليون في عام 2030 و 135.5 مليون في 2050 مع كون معظم المصابين يعيشون في بلدان ذات دخل منخفض ومتوسط.

الاكتئاب :

يمكن للاكتئاب أن يسبب معاناة كبيرة ويؤدي إلى ضعف الأداء في الحياة اليومية.

والاكتئاب أحادي القطب يحدث لدى 7% من عموم الأشخاص المسنين وهو مسؤول عن 5.7% من سنوات العمر التي تقضى مع العجز بين من تجاوزوا سن الـ 60. هناك نقص في كل من تشخيص الاكتئاب ومعالجته في مواقع الرعاية الصحية. وإن أعراض الاكتئاب لدى كبار السن غالباً ما يتم التغاضي عنها وعدم معالجتها لأنها تتزامن مع غيرها من المشاكل التي يواجهها كبار السن.

كبار السن المصابون بأعراض اكتئابية يقومون بأداء أضعف مقارنه مع أولئك المصابين بحالات طبية مزمنة مثل أمراض الرئة أو فرط ضغط الدم . كما أن الاكتئاب يرفع من نسبة الانتفاع بالخدمات الطبية ومن تكاليف الرعاية الصحية.

 

مرجع