غضروف الرقبة:

تقوم الرقبة بوظائف مهمة للغاية لجسم الإنسان حيث إنها تحمل الرأس وتشكل حلقة وصل ما بينه وبين باقي أجزاء الجسم من خلال الفقرات الرقبة التي تتصل بالعمود الفقري وقد يصيب الرقبة بعض المشاكل الصحية نتيجة لإرهاقها بشكل كبير كتصلب عضلات الرقبة وانزلاق الغضروف في الرقبة.

والغضاريف هي عبارة عن:

أقراص مكونة من مادة الجيلاتين والتي تقوم بربط الفقرات مع بعضها البعض وتساهم في حركتها وعند تعرض الرقبة للضغط الشديد والإجهاد يمكن أن يحدث تاكل في تلك الغضاريف أو انزلاق والذي يسبب لها الألم الشديد والمزمن. ولهذه المشكلة العديد من العوامل المؤدية لها:

1-كالوضعية غير السليمة للرقبة لفترة طويلة .

2-النوم على وسائد غير طبية.

3-الجلوس لفترات طويلة دون إراحة الرقبة والرأس .

4-تغيير الوضعية وعدم ممارسة الرياضة بالشكل السليم.

وهنالك العديد من الأعراض المصاحبة لانزلاق غضروف الرقبة:

1- الشعور بالألم الحاد.

2- في الرقبة هي أكثرها وضوحاً وإزعاجاً، وكذلك.

3- لا يستطيع المصاب تحريك رقبته وقد تمتد هذه الأعراض لتظهر في أماكن مختلفة في جسم المصاب.

4- الألم الشديد في الأطراف.

5- وعدم المقدرة على المشي بشكل طبيعي وذلك بسبب الضغط على الأعصاب.

6-الألم والخدر بشكل أكثر شيوعا على جانب واحد من الجسم.

7-ألم يمتد إلى ذراعيك أو ساقيك.

8-ألم يتفاقم في الليل أو مع بعض الحركات.

9-ألم يزداد سوءا بعد الوقوف أو الجلوس.

10-الألم عند المشي لمسافات قصيرة.

11-ضعف بالعضلات غير مبرر.

نصائح للمصابين بمشاكل غضروف الرقبة:

يقوم الطبيب المعالج بإعطاء المصاب بعض النصائح التي تساعده في مرحلة العلاج مثل:

1-القيام بحمية غذائية حتى يفقد الوزن الزائد.

2-عدم تناول المسكنات إلا وقت الحاجة الشديدة وبإشراف الطبيب.

3-عدم إرهاق الجسد والرقبة.

4-عدم تعريض الظهر للبرودة وتدفئته بشكل دائم.

5-النوم على وسادة مريحة وطبية.

6-عدم ارتداء الأحذية ذوات الكعب العالي.

7-الابتعاد عن النوم على منطقة البطن.

8-عدم ثني الرقبة لفترات طويلة.

9-ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل ومنتظم (مثل المشي والسباحة).

10-الحفاظ علي وضع جيد عند الجلوس او الوقوف.

11-رفع الاجسام الثقيلة بالطريقة الصحيحة (استخدام ساقيك وليس ظهرك للرفع-ثني الركبتين القرفصاء والرفع).

12الحصول علي عناية طبية لالام الرقبةاو الام الظهر التي تحد من حركتك وتسبب التخدر او الوخز وضعف العضلات او فقدان السيطرة علي المثانة والامعاء

.اقرأعن أسباب واعراض الذائدة الدودية

 أسباب الانزلاق الغضروفى:

1- عيوب خلقية فى كبسولة الغضروف والتى تؤدى لخروج الغضروف مع الضغط سواء أثناء النوم أو الوقوف والجلوس الخطأ يؤدى للخروج الغضروف وعندما يغير الإنسان وضعية جلوس أو وقوفه يعود الغضروف مرة أخرى.

2- الغضروف يخرج ويدخل بواسطة مادة الجيلاتينيةوعندما تجف هذه المادة حيث ضغط على الأعصاب وعند خروج الغضروف من الأعصاب يشعر المريض بالألم.

3- الفقرات الرابعة والخامسة من أكثر الفقرات المعرضة للضغوط.

4- السقوط المؤدى للإصابة بالظهر.

5- السمنة.

طرق طبيعية لعلاج غضروف الرقبة:

ويصف الطبيب العلاج المناسب حسب وضع الحالة ومدى تطورها فيمكن أن

1-يتم العلاج بواسطة الدواء والعلاج الطبيعي.

2- او عن طريق إجراء عملية جراحية في حالة وجود مخاطر وأعراض في مراحل متطورة وصعبة.

3-ويمكن اللجوء إلى العلاج بالأعشاب والمواد الطبيعية والذي يعد علاجا فعالا ومن هذه العلاجات:

1-العلاج بواسطة سم النحل وذلك عن طريق تعريض المنطقة المصابة للسعات النحل بسبب احتوائه على العديد من المواد المساعدة على تسكين الآلام وتحسين الإشارات العصبية وتنشيط الدورة الدموية ومعالجة الالتهابات الموضعية.

2-عمل خليط من اللية المذابة على النار وكريم مسكن للآلام وزيت الزيتون أو زيت حبة البركة ودهن المنطقة المصابة بهذا الخليط يوميا حتى تزول الآلام.

3-وضع عجينة من الحلبة والحليب الساخن على المنطقة المصابة.

4-خليط الشطة وزيت الزيتون.

المرجع