عوامل تساعد في زيادة الكوليسترول

Contents

نقدم لكم فى هذه المقاله عوامل تساعد في زيادة الكوليسترول

ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

ونقدم لكم عوامل تساعد في زيادة الكوليسترول

يُعد مرض القلب والجلطات المرتبطين بزيادة مستوى الكوليسترول في الدم من أخطر الأمراض ومسببات الوفاة في العالم حيث لا توجد أعراض مبكرة لزيادة الكوليسترول في الدم فقد تجد نفسك مصاب بزيادة الكوليسترول دون سابق إنذار ويعد الكوليسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم حيث يستخدمه الجسم في إنتاج هرمونات ضرورية له وبناء خلايا جديدة معافاة فعند حدوث ترسبات دهنية على جدار الأوعية الدموية يزيد مستوى الكوليسترول في الدم فيعيق هذا الأمر تدفق الدم في الشرايين وبالتالي لن يحصل الدم على كمية الدم المحملة بالأكسجين التي يحتاج إليها فيرفع من احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو السكتة الدماغية وقد يتكون الكوليسترول في الكبد بنسبة 80 % ويأتي الباقي من النظام الغذائي الخاص بك مثل : البيض واللحوم ومنتجات الألبان،

ويوجد نوعان من الكوليسترول :

– البروتين الدهني منخفض الكثافة او الكوليسترول الضار
– البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد

أضرار الكوليسترول :

– يتسبب زيادة الكوليسترول فى أمراض القلب التاجية
– يؤدي زيادة الكوليسترول إلى جلطة القلب
– يؤدي زيادة الكوليسترول إلى تصلب الشرايين
– ضيق في الشرايين إذا كان مرتفع بحيث يتكدس ويتجمع بها

عوامل تساعد في إرتفاع الكوليسترول :

– العوامل الوراثية حيث ان الجينات في الانسان هي التي تحدد مقدار
إنتاج الكوليسترول الضار أو التخلص منه
– الغذاء الذي تتناوله حيث أن تناولك للأغذية المحتوية على الدهون المشبعة
تتسبب فى زيادة الكوليسترول الضار والتي تكون موجودة في المنتجات الحيوانية
– الوزن حيث أن السمنة والزيادة المفرطه للوزن تتسبب فى زيادة نسبة
الكوليسترول الضار في الدم
– الحركة والنشاط حيث أن انخفاض الحركة وممارسة التمارين الرياضية
تساهم في رفع نسبة الكوليسترول الضار وعكس ذلك يقل الكوليسترول
– يزداد إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار عند سن اليأس وما بعده ويكون نسبته
في النساء أكثر من الرجال
– الضغوط النفسية حيث أن التوتر والضغوط النفسية لفترة طويلة تتسبب فى زيادة نسبة الكوليسترول الضار بسبب أن الضغوط النفسية تتسبب فى إكثار الشخص من تناول الدهون المشبعة

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *