نصائح لكبار السن للمحافظة على قوة عظامهم بقلم yasmin أبريل 25, 2022 نصائح لكبار السن للمحافظة على قوة عظامهم إن أبسط طريقة لمنع هشاشة العظام هي البدء فورًا ببناء عظام قوية، ورغم أن تقوية العظام خلال مرحلة الطفولة والمراهقة هي...