Category Archives: حلقات متخصيصي الحماية

فوائد الكيوي

تعد فاكهة الكيوي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للألياف. 

فوائد الكيوي

  • يمكن أن تساعد على علاج الربو : حيث يعتقد أن احتواء الكيوي على كمية كبيرة من فيتامين ج، ومضادات الأكسدة يمكن أن يساعد على علاج الأشخاص المصابين بالربو.

  • تساعد على الهضم : وذلك نتيجة احتوائها على الألياف الموجودة بشكل كبير في فاكهة الكيوي،

  • يحتوي على إنزيم يدعى الأكتينيدات : يساهم في تكسير البروتين وهضمه.

  • تعزز جهاز المناعة : حيث إن كوبا واحدا فقط من الكيوي يقدم حوالي 273% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين ج ، وهو عنصر غذائي مهم لتعزيز نظام المناعة في الجسم ، ويقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد، أو الإنفلونزا، وخاصة عند الأطفال وكبار السن.

  • تساعد على تنظيم ضغط الدم : حيث يمكن أن تساعد فاكهة الكيوي على خفض ضغط الدم، نظرا للمحتوى العالي من البوتاسيوم الموجود في الكيوي ، حث ان تناول ثلاث حبات كيوي يوميا  يؤدي إلى خفض خطورة الإصابة ببعض المضاعفات التي قد تنتج من ارتفاع ضغط الدم مثل السكتات الدماغية، والنوبات القلبية.

  • تقلل تخثر الدم:  تناول حبتين إلى ثلاث حبات كيوي يوميا يقلل بشكل كبير من خطر تخثر الدم ، بالإضافة إلى تقليل كمية الدهون في الدم ، وقد وجد الباحثون أن هذه التأثيرات مماثلة لتلك التي تحدث من تناول جرعة يوميا من الأسبرين لتحسين صحة القلب.

  • تحمي من فقدان البصر: يمكن أن تساعد فاكهة الكيوي على حماية العينين من التنكس البقعي وهو السبب الرئيس لفقدان البصر، حيث إن تناول ثلاث حصص من الفواكه يوميا يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي بحوالي 36% بحسب ما وضحت إحدى الدراسات.

  • تمنع الإمساك :  فإن فاكهة الكيوي تمتلك تأثيرا ملينا، ويمكن استخدامها كمكمل غذائي للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

  • تحافظ على صحة البشرة: إذ يعتمد الكولاجين الذي يشكل نظام دعم للجلد على فيتامين ج بشكل أساسي ، ويوجد هذا الفيتامين بشكل كبير في فاكهة الكيوي ، مما يحسن نسيج البشرة بشكل عام ويخفف من ظهور التجاعيد، كما أنه يساعد على منع الأضرار التي تسببها الشمس، والتلوث ، والدخان على الجلد.

  • تساعد على نوم أفضل: حيث ان فاكهه الكيوي تحسن من نوعية النوم لدى البالغين الذين يعانون من مشاكل في النوم.

الآثار الجانبية للكيوي

  • المصابون بحساسية الكيوي: إذ توجد العديد من الحالات التي تعاني من هذه الحساسية، كما تتفاوت أعراضها من حكة في الفم إلى الإصابة بصدمة الحساسية، ولذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة من هذه الفاكهة تجنب تناولها.

  • المصابون بمتلازمة حساسية الفم أو متلازمة حساسية اللاتكس : حيث تحدث كلتا هاتين الحساسيتين عندما يتفاعل جهاز المناعة في الفم مع البروتينات الموجودة في فاكهة الكيوي، مما يسبب بعض الأعراض مثل الحكة، أو وخز في الفم، أو خدر، أو تورم الشفاه ، وخشونة في الحلق ، والاحتقان الأنفي ، أو الجيوب الأنفية.

  • المصابون بحصى الكلى: إذ يوصى الأشخاص الذين قد تعرضوا سابقا للإصابة بحصيات الكلى المتكونة من أكسالات الكالسيوم بتجنب تناول قشرة فاكهة الكيوي ، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الأكسالات ، والتي يمكن أن ترتبط مع الكالسيوم الموجود في الجسم مشكلة حصى مؤلمة في الكلى.

لهذه الاسباب أعجبني NOTE 5 و Gear S2 من شركة سامسونغ

لهذه الاسباب أعجبني NOTE 5  و Gear S2 من شركة سامسونغ
كنت سعيد يوم الجمعة الماضي بتلقي هديتين من طرف شركة سامسونغ بالدارالبيضاء المغرب . حيث كانت الهدية الاولى عبارة عن الساعة الذكية samsung gear s2 والتي تم الإعلان عنها غشت الماضي ليتم تسويقها إبتداء من شهر اكتوبر ، والتي ابهرتني بإمكانياتها الجد عالية خصوصا وان هذه الساعة الجديدة تعمل على نظام تايزن والذي يظهر انه جد مرن وسريع في الإستعمال .  بالإضافة إلى شكلها العام والكلاسيكي الراقي جدا والذي يجمع بين ماهو تقني وماهو كلاسيكي ، إندماج رائع خلق معه ساعة جميلة جدا تتابعون مراجعة شاملة لها في هذه الحلقة . غير ذلك فقد كانت الهدية الثانية هي عبارة عن هاتف سامسونغ نوت 5 samsnung galaxy note 5  ، هاتف أقنعني صراحة يجمع بين قوة المعالج وسخاء الرام . 4 جيغا رام ومعالج 64 بت هنا يحصل التناغم في قوة هذا الهاتف ، فكما تعلمون ال 64 بت يشتغل بشكل جيد مع مساحة رام 4 جيغا . لنقول مرة اخرى ان هذا الهاتف الجديد يجمع بين القوة والاناقة كذلك فبلونه الذهبي الساطع قد تلمح هذا الهاتف من بعيد . قطعة فنية جميلة تجمع بين القوة وكذلك الاناقة تتابعون تفاصيلها في هذا المقطع والذي حاول ان اترك فيه إنطباعي عن كلا القطعتين . فرجة ممتعة

طرق مدهشة وغير معروفة تقوم بإظهار قوائم (Menu) سرية على التلفاز

طرق مدهشة وغير معروفة تقوم بإظهار قوائم (Menu) سرية على التلفاز
في هذا الدرس المصور ساعلمك طريقة غير معروفة وسرية كذلك ، تمكنك من إظهار قوائم سرية على جهاز تلفازك ، دور هذه القوائم هو تمكين مصلح اجهزة التلفاز من إصلاح مشاكل السوفتوير في التلفاز . إضافة إلى تمكين بعض المصالح كالفنادق على سبيل المثال من جعل جهاز التلفاز الموجود في الغرف غير قابل للتغير في إعداداته  .

مثلا إذا سبق و امضيت ليلة في الفندق ستلاحظ ان جهاز التلفاز لا يتجاوب مع جميع الازرار التي تضغط عليها في الريموت كنترول ، فعداتا يتركون فقط زر الصوت وتغير القناة هما الزران اللذاين يشتغلان في الريموت كنترول . وهذا لمنع العبث في جهاز التلفاز .
نفس الامر يمكنك القيام به مع جهازك حيث ان هذه الاعدادات لاتظهر إلا بطرق متعددة من بينها إدخال اكواد سرية على الريموت كنترول ، او شراء ريموت كنترول خاصة بإظهار القوائم السرية او صناعة واحدة . في هذه الحلقة ساشرح لك كيف تقوم بالولوج إلى هذه القوائم السرية في تلفازك من اجل إصلاح بعض المشاكل في جهاز تلفازك كمشاكل الالوان او مشكل في دقة وجودة الصورة … الخ  فرجة ممتعة . 

الحلقة 1095 : كيف تصلح جميع الهواتف الصينية والمقلدة بنفسك وبسهولة !

كيف تصلح جميع الهواتف الصينية والمقلدة بنفسك وبسهولة !

في خضم إرتفاع نسبة مستعملي الهواتف الصينية في الاسواق العربية بسبب ثمنها المشجع ، نجد في المقابل إستياء من عدم وجود دعم كبير لهذه الهواتف على الانترنت ، وعليه فإن ادنى مشكل قد يصادفه مستخدم هاتف صيني قد يجد صعوبات كبيرة من اجل حله فيلجأ إلى متجر إصلاح الهواتف النقالة .

من هذا المنطلق ساشاركك في هذه الحلقة كيف تقوم بإصلاح هاتفك بنفسك ! وبدون الحاجة إلى الذهاب إلى مصلحي الهواتف من اجل هاتف الصيني ، بل وحتى إذا كان هاتف مقلد او مزور يمكنك كذلك ان تصلحه بنفسك !

اما إذا كانت لذيك بعض الاسئلة حول موضوع اليوم فلاتبخل على نفسك بطرحه علي في نافذة التعليقات . فرجة ممتعة 

خطير هكذا تسرق معلومات اي بطاقة مصرفية بإستعمال ادوات منزلية فقط وجرب بنفسك !

خطير هكذا تسرق معلومات اي بطاقة مصرفية بإستعمال ادوات منزلية فقط وجرب بنفسك !
في هذه الحلقة الحصرية في الوطن العربي ، سأريك كم من السهل سرقة معلومات البطاقة الائتمانية بإستعمال ادوات منزلية فقط ، طبعا لك الحرية في التحقق من محتوى هذه الحلقة والتجربة بنفسك ، ولكن تذكر ان موضوع حلقة اليوم من اجل اغراض تعليمية فقط !وكيف تحمي نفسك  . لهذا لاننصحك بتتبع هذه الخطوات من اجل القيام باعمال غير قانونية ! فرجة ممتعة ويمكنكم إيجاد رابط الادوات عبر الرابط اسفل الڤيديو

البرامج :

Audacity
Magstripper