​ ​

مقالات

تجد في هذه المقالات اشياء تخص المسنين واحتياجاتهم وذالك وذلك من حرصنا علي صحتهم واحتياجاتهم.

5th 20

أهم الخضروات المفيدة للجسم

نحن فى دار مسنين الهنا حرصين على تقديم مقالات يوميه طبيه للاهالينا أهم الخضروات المفيدة للجسم الخيار ان الخيار من الخضراوات قليله من السعرات الحراريه، حيث يحتوي نصف الكوب الواحد من الخيار على ثمانيه سعرات حراريه، كما انه مصدر جيد للفيتامين ، الذي يقلل من خطر الإصابه بكسر في العظام وفقدانها ، ويحتوي علي الماء نسبتها  95% […]

20th 19

أغذية تحتوي على الحديد _دار مسنين _ الهنا

أغذية تحتوي على الحديد   يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، ولحسن الحظ هناك الكثير من الخيارات الصحية الغنية بالحديد، ومنها: السبانخ: إذ يعد السبانخ من الورقيات التي توفر الكثير من الفوائد، كما تتميز بامتلاكها سعرات حرارية قليلة، إذ تحتوي 100 غرام من السبانخ المطبوخ على 3.5 ملغرامات من الحديد، أي ما يعادل […]

تم التصميم بواسطة دليل مصر © كل حقوق النشر محفوظة