يناير 5, 2020 mena

فوائد الكاكاو 

يحتوى الكاكاو على العديد من العناصر الغذائيه والبروتينات والنشويات والالياف بالاضافه الى المعادن مثل الكالسيوم والزنك والحديد والبوتاسيوم و المنغميز وايضا الدهون غير مشبعه احاديه ودهون مشبعه وفيتامينى ( ج ، ه ) ولذا فهو يمنح الجسم فوائد عديده منها :

  • يخفض ضغط الدم .

  • يزيد من مرونه الاوعيه الدمويه ويحفز من انتاج حمض النيتريك .

  • يقئ من الاصابه بالسرطانات ويمنع انتشاره كما انه يحمى الخلايا السليمه من التاثر بالخلايا المصابه .

  • يعد الكاكاو من اقوى مضادات الاكسده وهو يفوق بذلك الشاى الاخضر وبتالى يخلص الجسم من الجذور الحره .

  • يساعد على تدفق الدم من الدماغ مما يحسن من وظائفها كالتذكر والتعلم.

  • يقلل من مستوى الكوليسترول فى الدم .

  • يحمى من السكتات الدماغيه.

  • يساعد على تحسين الحاله النفسيه ورفع المزاج والشعور بالراحه.

  • يساعد على تقويه الكليتين .

  • يخفف من حالات الاجهاد البدنى والشعور بالتعب.

  • ينبه الجهاز العصبى .

  • يساعد الكاكاو ايضا على تقويه عضله القلب وحمايته من التضرر.

  • يساعد على تقليل الم الحمل .

  • يعالج السمنه حيث انه يحسن من عمليه الايض .

  • يسرع من التئام الجروح حيث انه يدخل فى العديد من المراهم الطبيه لهذا الغرض .

  • يساعد على التنفس لانه يعمل على استرخاء الشعب الهوائيه وتوسعها.

  • يحافظ على صحه الجلد ويعالج مشاكله .

  • يمنح الجلد ترطيب وتغذيه ويحمى من اشعه الشمس الضاره ويقاوم علامات تقدم السن .

  • يحمى من الاصابه بامراض الاضطرابات العصبيه كالزهايمر .

  • يقلل من مستوى السكر فى الدم ويحفز الخلايا على الاستجابه لهرمون الانسولين وهو مناسب لمرضى السكرى كما انه يحمى من مضاعفات مرض السكرى مثل الفشل الكلوى ولكن يجب استخدام الكاكاو وليس منتجاته الصناعيه الممتلئ بالسكر .

  بعض الاثاره الجانبيه للكاكاو 

 

  1. يساهم فى اضطرابات النوم لانه يحتوى على كافايين .

  2. زياده التبول وعدم انتظام ضربات القلب.

  3. يجب على المراه المرضعه عدم الزياده فى تناوله فهو يتسبب فى شعور الرضيع بالمغص .

  4. يمكن ان يكونوا بعض الاشخاص لديهم حساسيه تجاه الكاكاو .

 

 

, , ,